タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

１歳2ヶ月の子どもですが、よく食べる子で野菜もよく食べますがお肉などが非常に好きでよく食べます。 １日100g以上食べてる時もあるかもしれません。この頃1日のタンパク質の摂取推奨量を見て驚きました。腎臓などに負担がかかるとのことですが、どのような病気、症状が出てくることが考えられるのでしょうか？ 子どもは運動量は多いほうだと思います。便は1日の2〜3回です。 平日は基本的に朝はベビーフード、昼は保育園の給食、夜は手作りごはんです。休日は朝昼はベビーフード、夜手作り…ということが多いです。

10ヶ月、離乳食後期（3回食）です。 ここ1〜2週間ほど子供の尿の匂いがすごく強いです。 なんとも言い難い、アンモニア臭ではない臭いがします。 そこで原因として一つ思い当たるのが、ここ2週間ほどタンパク質を取りすぎていたかなということです。 （よく食べるので作る量を増やしたのですが、それにともない摂取するタンパク質量も増えました） 現在の摂取量（1回あたり） ざっくりですが、例えば肉だと22gほど摂っていました （後期の肉の目安量は15gほど。） 毎食、魚か肉をとるようにしていますが、今考えるといずれも目安量を5〜7gオーバーしていたかと思います。 上記を踏まえ、2つお聞きしたいです。 1:タンパク質の取り過ぎで尿の臭いが変わった可能性はあるでしょうか。可能性が少なければ、他に何の影響が考えられますか。 2:タンパク質のとりすぎは臓器に負担がかかると聞きました。直ちに影響はあるでしょうか。 （もちろん、今後はタンパク質を基準値内におさめるようにしますが）

毎年年の初めに健康診断を受けております。 　総コレステロール　225mg/dl（2026）←197mg/dl（2025）←188mg/dl（2024）　▲ 　HDLコレステロール　73mg/dl（2026）←64mg/dl（2025）←70mg/dl（2024） 　LDLコレステロール　149mg/dl（2026）←123mg/dl（2025）←107mg/dl（2024）　▲ 　中性脂肪　52mg/dl（2026）←84mg/dl（2025）←61mg/dl（2024） 上記の結果で、2026年は脂質異常との判断が出ており、再検査との結果が出ております。 本人は毎日ではないが筋トレをしており、アプリでタンパク質の摂取量を管理し、 食事でタンパク質が足りないからと、朝夜プロテインの摂取をしてます。 私としてはプロテインの摂りすぎではないのかと疑っておりますが 上記の数値より考えられうる原因を教えていただけないでしょうか。 （体を壊す前に良いアドバイスができればと思いご相談させていただきました。） 仕事はデスク作業メインではなく、体も動かす仕事をしています。 土日は1日あたり10kmほどランニングをしているようです。 朝食はプロテインのみ 昼食、夕食は毎日食べています。 夜は寝る数時間前にプロテインを飲むことが多いです。 プロテインを飲むときは牛乳で割っているようです。 プロテインは2025年の夏頃から飲み始めました。 寝る前に毎日アルコールを摂取しているようです。（恐らくコップ1,2杯） 参考になるかわかりませんが肝機能の結果は下記です。 　AST（GOT）　27U/I（2026）←22U/I（2025）←27U/I（2024） 　ALT（GPT）　20U/I（2026）←12U/I（2025）←17U/I（2024） 　γ-GTP　34U/I（2026）←24U/I（2025）←36U/I（2024） 　ALP（IFCC法）　61U/I（2026）←66U/I（2025）←57U/I（2024） 体重は2年前より2kgほど減っているようでした。 どうぞよろしくお願いいたします。

現在1才0ヶ月の男の子を育てております。 たんぱく質についてなのですが、一才の適量を調べるため検索すると一日の摂取量と一回の摂取量を間違えて与えていたことに気づきました。 確実に離乳食開始時（生後5ヶ月）からたんぱく質を過剰摂取しております。 単純計算で約3倍で与え続けていた感じかと思います。 中期頃吐くことがあったのですが、ミルクもよく吐いていたので様子見していると月齢が上がるにつれ吐かなくなりました。 中期から後期にかけて便秘も多かったのですが、小児科で処方された坐薬を使用していると、坐薬なしで排便できるようになりました。 後期でたまに下痢がありましたが、寒くなってきていたため、風邪による下痢かと思い様子見していると治りました。 これらの不調はたんぱく質の過剰摂取が原因だったのかもしれないと今思いました。 これからは1日の摂取量を超えないようにとはおもうのですが、過剰摂取の期間が長いので息子の身体が心配です。 何かリスクがある可能性はあるのでしょうか。

初めてまして。 今回の人間ドックの結果に肩を落としてます当方４６歳の女です。 今回クレアニチンが0.81 eGFR60.2でした。 既に内科予約済みです、尿蛋白などはなし。 その他の数値で関連ありそうなものは Hba1c5.4 空腹血糖値82 尿糖(-) アルブミン4.6 肝機能などは異常なし 脂質 総コレステロール234 空腹中性脂肪100 HDL70 LDL149 尿酸5.1 体重は51.1身長は161です。 血圧は120/70 浮腫などは私生活ではありません。 自己管理の甘さに自覚はあります、塩分やタンパク質の摂りすぎ(卵二つなど)今回は伴侶も同じくクレアニチン上昇のeGFRが下降してました。 寝つけてません、眠剤は過去に飲んでました。コーヒーも飲めず何から始めたらいいかわからなくこちらに書き込みさせていただきました。よろしくお願いします。

閲覧いただきありがとうございます。 離乳食についてお教えいただきたいです。 年齢と性別:6ヶ月 男の子 離乳食開始時期:10月下旬〜 本やアプリなどを参考に離乳食を進めているのですが、豆腐をあげすぎてしまいました。 正確に測ったわけではないのですが、大体下記のとおり与えていました。 11/10 6g 11/11 6g 11/15 10g 11/16 10g 11/17 10g 11/18 15g 11/21 5g 11/22 15g 11/23 15g 11/24 15g 本をよく確認したところ、豆腐は5ヶ月の場合1日6g、6ヶ月の場合12gと記載がありました。 タンパク質の摂りすぎは内臓の負担となると知り、心配しています。 これまで体調不良や排泄物の異変はなく、ミルクもよく飲み睡眠もしっかりとれています。 明日からはしっかり計量して12gで与えようと思うのですが、 これまで与えすぎていた事を考えると一度病院を受診したほうが良いでしょうか？ ご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

８月に起立性調節障害と敏感性腸症候群と診断されて血圧の薬とマグネシウムを服用してます。 ネットで調べたところ反抗期でもありますしタンパク質と鉄分を取ったほうが良いとのことだったので鉄のグミサプリとチーズ、タンパク質のヨーグルトを食べてますがプロテイン飲料の方が良いでしょうか？両方摂った場合鉄分、タンパク質、マグネシウムは摂りすぎになりますか？ 食事で摂取するのが最適なのは承知してますが、少し食欲も落ちてるのでなるべく効率良く摂らせたいです。

３６歳の夫ですが、今日の昼37.5度、夕方37.0度、夜37.7度の発熱がありました。 ですが、風邪症状はなく、 本人も確かに疲れてるけどいつもこんな感じと言っています。 春からエアコン取り付け業をやりはじめ、毎日が筋肉痛のような感じだそうで、 毎日このぐらいの体温感で別に急になったわけじゃないと言っていました。 6月ごろに一度息子の風邪をもらい、そのときの血液検査では白血病などと言われたことはありません。 身体にあざができることはありますが、エアコンの持ち運びでしょっちゅうなのでわかりません。 疲労だけでこんなに熱がでるものですか？ タンパク質のとりすぎなども原因にあったりしますか？ （プロテインを朝昼晩、朝ごはんと夜ご飯タンパク質多め） どのぐらいの期間、発熱が続くと病院に連れて行くべきですか？

２型糖尿病の診断を４月に受けた６５歳、やせ型の女性です。約４０年前に、胃潰瘍で胃幽門部側3/4を切除しております。トラゼンタを服用、一日５回の分割食を実施しております。 糖尿病の主治医からは、炭水化物を総カロリーの50%から60%とるよう言われており、実践しようとしておりますが、現在、45%から47%位の摂取量となっております。（一日の総カロリーは約1800キロカロリー前後です） 理由は食後高血糖のためです。１回の食事で、ご飯60g位をとると、食後血糖値が最高で180くらいになります。これが、ご飯120gとなると、食後血糖値が250位になります。 あまりにも高くなるので、怖くなり、ご飯を少量に抑えざるを得ず、50%を達成できていません。 また、炭水化物が取れない分、カロリー不足を補うため、たんぱく質、脂質の摂取量が増え、pfcバランスが崩れております。（たんぱく質が25%前後、脂質が32%前後。p:f:cは、２：３：５が理想と聞いております。） １．食後高血糖を考えず炭水化物をとり、pfcバランスをキープするか、pfcバランスが崩れても食後高血糖の山を低くするか（いわゆる糖質制限）、どちらの対応が望ましいでしょうか？ ２．トラゼンタを服用し、２週間余り。時間がたてば、食後の血糖値は低くなってくるのでしょうか？ 食事は、ベジファースト、カーボラストで摂り、運動は毎日ラジオ体操第一第二、毎日食後ウォーキング３回、トータルで１万歩強、週２回の筋トレを実施、これが限界と感じております。 糖質をとらなさすぎ、とりすぎ両方とも体に良くないことは存じております。

もうすぐ7ヶ月の娘、身長67cm、体重6600gくらいです。 6ヶ月に入ってから離乳食を始めました。 タンパク質のとりすぎは腎臓に負担がかかるという説明（日本の離乳食本）と、消化器官は6,7ヶ月で一通り出来上がるので鉄分不足にならないよう肉もしっかりあげましょうという記述もあり（WHO）、混乱しています。 食事が好きなようで大抵のものはパクパク食べ、離乳食の回数は昼夜、たまに朝もという感じです。（親の私たちが朝ごはんを食べない習慣なので） 離乳食の量が増えるに伴い夜通し寝るようになりました。 鉄分不足を気にして肉をよく与えていましたが、1回に大さじ2杯分くらい食べることもあり、多すぎたかもしれません。 離乳食（特にタンパク質、塩分、糖分）はあげすぎないようにという見解と、離乳食は食べたいだけ食べていいという見解が両方ありますが、どう考えるのが良いでしょうか？ 今のところ、下痢、便秘、嘔吐は無く機嫌もいいので、欲しがるだけ食べていいなら、たくさん食べてもらいたいと思っています。