ヘモグロビン5.7に該当するQ&A

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ヘモグロビンA1C糖尿病予防について

person 50代/女性 - 解決済み

50代女性です。 痩せ型です、身長152cm40キロです。 血圧は少し低めかもしれません。 糖尿病予防については、1度、相談させて頂いた事があります。 先日の健康診断で血糖値、ヘモグロビンA1Cの結果で、血糖値91,ヘモグロビンA1C5.7の結果でした。 4年前に境界型糖尿病と診断されて(ヘモグロビン5.9、空腹時血糖値は正常です)朝食後のウォーキング(15分後めやすに)間食はやめて、玄米にしたり、うどんはやめて、お蕎麦にしたり、自分なりに努力してきました。 この4年で半年に1度くらいの検査でヘモグロビンは5.5〜5.8をウロウロしています。 前回の検査で空腹時血糖値が110だったので更に気を付けて生活して来ました。 朝食の時間を早めて一定の時間にする、昼ご飯も同じくらいの時間、夕飯は寝る前2時間前には食べ終わるようにしています。 食事の後のかかと上げ、スクワット(疲れてる時は出来ない時もあります) 玄米は続け、スパゲッティも全粒粉にずっとしてます。 サラダは始めに食べるなど、出来る事はやり続けて来ましたが、やはりヘモグロビンA1Cは5.7で、私的には5.5までで、ありたいなと思っています。 主治医の先生は生活習慣病の先生で、私が細い数字にこだわるので、数字ではない、どんな生活をしてるか、だよ、と言っていました。 50代の女性はヘモグロビンA1C平均、5.7くらいかなとも言ってました。 ただ、何も努力をしてない人の平均だと思います。 私の身内で、62歳の男性で、運動は全くなし、お菓子が大好きな人でヘモグロビンA1Cは5.2です。 自分なりに努力して(少し負担にも感じます)変わらない数字をもっと良くしたい場合、他に何かやれる事があるのでしょうか? 先生は、生きてるんだから、あまり気にすると生活の質が落ちるよと言ってくれてます。 なので、甘い物は、週1度、昼ご飯の後に楽しみに食べる様にしてます。 よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

たくさん食べる息子の糖尿病予防

person 20代/男性 -

22歳になる息子の糖尿病予防の相談です。 私は52歳(痩せ型です)で初めて境界型糖尿病と診断され(ヘモグロビン5.8)食後のウォーキング、間食も一切せず今は改善されてます(ヘモグロビン5.4) 甘い物も好きで朝から菓子パンを食べて間食も甘い物で医師に注意されて良かったと思っています。 糖尿病にはなりたくないと強く思い、この生活は負担にはなっていません。 ただ、糖尿病の怖さを知ってから、息子の事が心配になりました。 息子は小さい頃から、サッカーを始めて22歳になる今も大学の部活でサッカーをしています。 体を鍛える事も好きでジョギング、筋トレをしにジムにも行っています。 お腹が空くので、たくさん食べます。 白いごはんは、丼ぶり1杯半?2杯弱?くらいでしょうか、食べると思います。 甘い物も、間食で食べます。 特別、異常に食べるわけではないとは思います。 スポーツをしてる男性がお腹が空いてるからたくさん食べる程度とは思いますが、糖尿病が心配です。 心配しなくても、良いのでしょうか? スポーツをしなくなったら心配したら良いのでしょうか? よろしくお願い致します。

3人の医師が回答

寝起きの頻脈について

person 40代/女性 -

朝起きたての布団に横になっている時に急に脈が速くなり、強く脈をうちました。不規則ではなく規則的です。数分でしたが、アップルウォッチを見ると心拍90くらいでした。就寝時は40から50くらいです。 過去(10年ほど前出産後)に過度の貧血(ヘモグロビン5程度)で心房細動を起こしたことがあり、去年あたりから再発し、最近までシベノールを服薬していました。 パニック症もあります。 3月にコロナにかかり、それ以降倦怠感がずっとあり、酷い時は寝込みます。 7月に子宮筋腫の場所が悪く貧血、その他の不調が多く子宮全摘出手術をしました。 貧血はだいぶ改善しているかと思いますがら寝起きにいきなりの症状は初めてで、心配です。 子供、主人が週末風邪をひき看病で寝不足、疲れがありました。 子供に発達障害があり、不登校から短時間の通学練習中で送り迎えをしています。制限やストレスが多い生活のため精神的なものなのか、病院にかかった方がいいのか悩んでいます。 病院での心電図やホルダー検査では治療が必要な症状がでず、様子見が続いています。こちらで見て携帯型心電図を購入しようかと考えています。 朝、寝起きで突然の症状が不安で相談させて頂きました。シベノールも再開した方がいいのでしょうか。医者からはまだ若いから服薬はしないでストレスないよう生活した方がいい、不安なら飲んでもと言われています。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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