ポリフェノール妊娠初期に該当するQ&A

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妊娠後期のポリフェノール摂取量

person 30代/女性 - 解決済み

現在妊娠35週で、妊娠後期のポリフェノール摂取量について気になっています。 毎日 ・デカフェ紅茶250ml ・トマトジュース200ml 週に3,4日 ・デカフェ緑茶orほうじ茶250ml ・バナナ1本 ・りんご(皮つき)1個 ・みかん1個 何にポリフェノールがどれくらい含まれているかを知らず、33週頃に調べたところたくさんの食品に含まれていることが分かり不安になりました。 紅茶に関してはそれ以降量を半分に減らしましたが、他の食品も含めてもっと減らすべきでしょうか。 今までエコーで問題などを指摘されたことはないのですが、これを続けるとポリフェノールの大量摂取になるのでしょうか。 ポリフェノールでもアントシアニンが特に問題との情報も見ましたが、他のポリフェノールについてはよく分かりませんでした。 また、トマトジュース(食塩無添加)は血圧に不安があるため妊娠初期から飲んでいますが(自宅で120前後/75前後)、苦手なため効果がないのであれば飲むのをやめたいと思っています… それでも少しでも効果があるならと思い続けていますが、実際のところ高血圧予防にはどうなのでしょうか。 アドバイスなどいただけましたら幸いです。 よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

妊娠初期のポリフェノールのについて

person 30代/女性 - 解決済み

現在妊娠4週5日目の可能性があります。 最近、ポリフェノールの取り過ぎで胎児に心不全の症状が出ると聞き不安になっています。 心配なのは、カフェインはあまり良くないと思い、妊活に良いとも聞いていたため、ルイボスティーを今日知るまで1日1リットルほど(ティーバック1つを370mlタンブラーに入れて2杯と自宅でティーバッグ1つに対して2リットルの中から夜に200ml程)飲んでいました。商品には100mlに対してポリフェノール11mgと書いてあります。 また、カフェインレスコーヒーを1日だけ4杯(インスタントのドリップコーヒー2つ使用してを2杯ずつ)飲んでしまいました。カフェインレスコーヒーにもポリフェノールは入っているのでしょうか。 以前は麦茶を家の作り置きとしてよく飲んでいましたが、麦は冷えると思いルイボスティーに切り替えたのです。 そういえば、カモミールティーも1日1杯を2、3日くらい飲みました。 4週5日ですが、影響はないでしょうか。 記事でみた内容は、妊娠後期に注意ということと、ポリフェノールの摂取上限は1200ミリグラムを超えると良くない、2週間控えると改善するという内容です。 今から控えていけば良いでしょうか。

4人の医師が回答

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