不安緊張状態に該当するQ&A

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なんとなく続く緊張感について

person 10代/男性 -

ここ数日続いている弱めの緊張感について相談したいです。 私は現在大学一年生で、昨年の4月から一人暮らしをしています。もともと完璧主義気味で色々と考えすぎてしまう傾向があり、受験生時代には何度か軽度の過呼吸になってしまった経験があります。昨年6月ごろには慣れない環境や疲労、一人暮らしの孤独感などにより食欲不振や動悸に苦しんだこともありました。しかし、学校生活に慣れて行くにつれそうした症状は消え、無事に1年生を終えることができました。 期末テスト終了後は家族と海外旅行をしており、先週の日曜日から再び一人暮らしの生活に戻りました。もちろん戻ってすぐは孤独感やそれによる緊張感がかなり強く、帰宅後数日間はずっとyoutubeを見て孤独から逃げていました。その後のサークル活動やバイト、友人との通話のお陰で、今では孤独感はあまり抱かなくなっているように感じます。 しかしながら、ゆるい緊張感だけは何故か残っています。自分の中では原因として3つのことを考えていて、 ⑴ 期末テスト数日前の夜中に足をつってしまい、そこから常に「またつったらどうしよう」という緊張感と足の違和感を抱えながら家で勉強していたため、それを思い出している ⑵ 緊張感について不安になるあまりさらに不安になっているだけ ⑶ 1週間後に控える英語の資格試験に対しての不安 ただ、この中だと⑵がいちばん有力だと考えています。⑴についてはお守り代わりに芍薬甘草湯を買ったためもうそこまで足の心配をしていなくて、⑶については失敗してもまた受け直せるため定期試験ほどの強いプレッシャーは感じていません。このことから、(ここで相談するくらい)考えすぎる傾向がある自分の性質と、長時間youtubeを見続けたことによる脳の疲労が合わさって⑵のような状態を招いているのではという考えに至っています。 この緊張感について、どう対処すれば良いでしょうか?youtubeを見ている時や食事中はたしかに緊張感を感じませんが、ずっとそうしている訳にも行かないと思います。何か別のことを考え続ければいいのかも、、、とも思いますが、それもただ逃げているだけのような感じがしてしまいます。幸い睡眠・食事・運動については健康的な生活を送れているので、この緊張感への対処法を教えて頂きたいです。また、1度心療内科へかかろうかとも考えたのですが、受診するほどの症状でもないのかなぁと思ってやめてしまいました。受診の目安等あればそれも教えて頂きたいです。 長文失礼しました。

3人の医師が回答

血圧がずっと高めで、不安定です

person 40代/女性 - 解決済み

46歳女性です。 全般性不安障害、心室性期外収縮があります。 半夏厚朴湯、桂枝茯苓丸、ロラゼパムをのんでます。不整脈は自覚症状が強いですが、薬に抵抗があり飲んでません。 相談したいのは、いつも体が緊張状態で血圧の乱高下が激しく、すぐに160/100ぐらいまで上がります。でも1分後に110/60などもよくあります。 でも、ここ数日高めの時間の方が多く、下がる時間が少ないです。 135/80~170/100。時々110台/60台にもなりますが、ずっと測っていてもほぼ高めが続き、座っていてもずっと高く、トイレなど少しだけ動いた後でも毎回150超えます。 循環器内科に行こうと思いますが、主治医(不整脈)が金曜日なのですが、急いで受診するべきでしょうか? 半年前に不整脈の為に、ビソプロロールフマル酸塩錠0.625を二錠ずつ、3カ月分処方されましたが、まだ一度も飲んだことがなく、金曜日の主治医に診てもらう前に、この2日間この薬を飲むべきでしょうか?血圧にも効果があるようなので。 今日と明日は別の用事があって、家でも緊張状態なのにその時に血圧が更に急上昇して、怖いことにならないか心配です。この血圧の状態の場合、すぐに服薬の治療が必要ですよね? 自覚症状は、後頭部のジンジンとヘルメットをかぶってるみたいな圧迫感と、首肩背中の痛みなどがあります。前からありますが、ここ数日は強いです。

10人の医師が回答

低血糖、食後の動悸、不安症 

person 20代/女性 -

【症状】 5月頃に空腹だったが子供がぐずり散歩にでかけた帰りに、動悸、手の力が抜ける感じになり、6時間ほどは食事をとっておらず(散歩中アイスコーヒーはのんでいた) 急いでスポーツ飲料、和菓子などを食べたら30分ほどで動悸は落ち着いた。 6月頃、外食した帰りに動悸が起きて1時間ほどおさまらなかった。苦しくなるほどは食べていなかった。その日以降膨満感や胃もたれが度々続いたり、少量でも食後に動悸がするようになる。 9月に胃カメラ、腹部CTも異常なしで機能性ディスペプシアと診断 食後に満腹感のある状態で外出しようとするとまた動悸が起きるかもと不安になったり、外食して少し満腹になってくると不安になり家に帰りたくなってしまう。 5、6月の出来事からまた同じことが起きたらと思うと外出が不安になっていたため、1日中子供と家で過ごすことが増えていった。 育児のストレスや疲れからなのか、時々込み上げてくるような動悸がするようになり、動悸が起きると不安になり頻脈になるように。 さらに焦燥感や喉の圧迫感がでるようになり 半夏厚朴湯を処方された。 久しぶりに1人での外出しようとすると徒歩5分の場所でも動悸がするように。 車の運転中も外出の緊張からなのか何度か動悸から頻脈が起きてしまい、頻脈で倒れないか不安になり外出が困難になってきています。 もともと緊張しやすいタイプで心電図では毎回洞性頻脈と診断されたり脈拍も緊張で130〜140になってしまいます。 動悸から頻脈になるときは『ドクドクドクドドドドドド...』といった感じだと思います 不整脈も感じでいたため、24時間心電図、エコーをやり、160回の心室性期外収縮はあったが問題はないと言われた。  血液検査で甲状腺も問題なしでした。 【質問】 1、以前医師から5月の散歩中の動悸は低血糖症状かもしれないと言われたが、それは空腹でのコーヒーが原因だったのでしょうか?カフェインにより血糖値が上がってから下がったのでしょうか? 2、外食時の動悸がトラウマになって、食後に動悸がするようになってしまったのでしょうか?満腹になるとまた動悸が起きたらどうしようと不安になります また、最初の動悸は、胃の動きが悪くなっており消化不良で発生したものなのでしょうか? 3、動悸からの頻脈は精神的なものであり、頻脈発作の可能性は低いでしょうか 4、これらの症状から心療内科を受診したところ不安症の部類であるとは言われ、リーゼを処方してもらいました。 最近は少し階段で脈が速くなったり、緊張のドキドキにもかなり敏感になって不安になります。 低血糖や食後に動悸がした時のことが外出不安のきっかけとなってしまったのか ただ緊張して頻脈になることに対して不安になっている気もしています 薬以外での克服方法はありますか?  

2人の医師が回答

ALSかもと不安です

person 30代/女性 - 解決済み

長文になりますがよろしくお願いします。 6月21.27と3.5時間程度の腕と手を主に使う力仕事をしました。 (左手で重い台車を制御しながら押し 左手では台車を引く。重いコンテナを持ち上げて移動させるなど) 普段の仕事は力ではなく 21.27の間にも仕事はありましたが モップで床掃除をしたぐらいです。 だるさや笑っている感じが残りつつも 27日も問題なく仕事しました。 そこから、だるさや力の入らない感じ 手の震え(主に親指) 肩か腕にかけての痛みが取れないままです。 左の方が疲れた認識があり 現に今も、左の方が症状が残っています。 右手も同じようにだるく症状もありましたが 今は少し感じる程度で、良くなっている感じはあります。 左手は少し使うと疲れて、チカラが入りにくくなります。 力仕事前までは、気にせず仕事もできていたので特に何か症状があった訳ではないと思うのですが、実際のところわかりません。 7月中頃には整形外科、脳神経内科に行き 握力、首のレントゲンとMRI、を取りましたが どれも問題なし。 力がはいりにくい、親指を上にした時の震え、横から小さい物を持つ時などに不安定になる感じを伝え ALSじゃないと思うと言われました。 それでもなかなか目に見えて改善している様子がなく不安で毎日考えてしまっています。 力の入らない感じや、ぎこちなさは 毎日、毎回同じではなく 緊張状態だと悪化し リラックスしている状態だと、あまり気にならない時もあります。 全く感じないということはないです。 肩や体は常に緊張しているように思います。 そんな時は、手がぎこちなく震えたりし 肩の力を抜いたり休憩したりすると 比較的よくなったりもします。 蝶々結び、小銭をとったりの細かい動作は リラックス状態や疲れていない状態だと 無理なくできますが 緊張状態だとぎこちなくなってしまいます。 腕を下げての作業は問題なくでき、肘を曲げたり 腕を胸辺りまで上げた状態での作業は 下がった状態での作業より、やりやすいです。 ビールジョッキなど 重いものをがっちり掴むときには 震えなどはあまり気にならずに しっかり掴めます。 小さく軽いものの方が症状が出やすいように思います。 グーパー運動も疲れますが左右左なくできます。 全体的に感じるのは 中途半端に力を入れる時に ぎこちなく震えたり不安定感が出ることです。 ここ2週間ほどは 全身がピクっとしたりもあり不 安です。(継続せず1.2回、場所も色々、安静にして気づくレベル) ALSの家族歴はありません。 長時間歩くこともできます。 ジャンプや走ったり、爪先立ちもできますが 普段からしていなかったので 以前との変化はわかりません。 ALSは簡単に診断がつくものではないと見ました。 ここ1ヶ月で急にさまざまな症状が出たので不安です。 性格的に不安になりやすく 食欲も少しなくなっています。 先生方達から見て どうでしょうか?

12人の医師が回答

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