不安過呼吸に該当するQ&A

現在、大学児童学科2年生です。高校2年の時、部活動でトラブルがあり、過呼吸、胸の圧迫感、睡眠不足が続いていて、抗うつ薬を処方してもらっています。 少しずつ収まってきたのですが、3日程前に、大学で失敗してしまい、落ち込み、また症状が出てきてしまいました。その上、足のだるさでうまく歩けなくなったり、周りの音や話し声にイライラするようになりました。 また、何をするにしても面倒くさくなってしまい、サークルにも食事にも手がつかなくなってしまいました。 こんな弱さで保育士になれるわけない、なぜ自分はこんな弱いのか、なぜすぐ病んでしまうのか、そう考えるうちに、打たれ弱くて泣き虫な自分のことが嫌いになっていき、憎くて憎くて仕方なく思えてきました。 少しでもメンタルを回復し、笑顔を取り戻し、元の学校生活に戻りたいです。

18年ほど前に、満員電車で動悸がしてからそう言った場面が苦手になりました。当時仕事のストレスでなったため、抗精神薬を処方してもらいましたが、15年前、妊娠をきっかけに薬はやめました。 今は子どもも大きくなり、逆に更年期もあるからか、不安がたまにでてきて、苦手なものが増えてきました。具体的には、電車や長いトンネル、飛行機、高いビル等、すぐに逃げられない状況が苦手です。 旅行等には、抗不安薬を頓服用に飲んでなんとか凌いでます。 1番の不安は、苦手なところで過呼吸にならないか？ということです。 実際になったことはないため、一度相談した心療内科では薬の処方も特にありませんでした。 漢方の医者に柴胡加竜骨牡蛎湯、加味逍遙散、加味帰脾湯を処方してもらってはいます。 日常生活はそれほど支障はありませんが、これは我慢して行動し、大丈夫と自信をつけて慣らしていくしかないでしょうか？ 過呼吸にならないための秘策もお伺いできますと幸いです。 実際になったことがないため、なったらどうしよう？と勝手に不安が高まっています。 動悸とは比較的付き合えるようになり、気を逸らしたり考えないようにする等対策が取れています。 何かアドバイスをいただけますと助かります。

25歳、男です。 20代になり、度々、射精する際に過呼吸状態(お腹・手足の痺れ、頭・後頭部の痺れ)になることがあります。 射精する前に痺れ状態になる場合もあれば、射精している間に痺れ状態になる場合もあります。 この痺れは、血管が細まって起こるものだと聞いたことがあります。 頭(後頭部など)が痺れているということは、脳内の血管が細まっているのかもしれません。 そのため、射精する際に、このような痺れ状態(頭が痺れてる状態)=血管が細くなっている状態になってしまうと、射精時の脳の血管内の変化(あまり詳しくありませんが、血圧が上がったりするのでしょうか？)に脳の血管が耐えることができず、脳の血管にダメージを与えてしまうのではないか？と考えてしまいます。(頭が痺れているので、このような発想をしています。) 実際、今日、射精している間に頭(後頭部)が痺れ、直後にパキッという頭痛がありました。 ダメージが蓄積して、将来的に脳出血や脳梗塞などになったらどうしようか？と不安になります。 また射精をして、脳出血などが起きるのでは？とも心配になってしまいます。 高齢者がオナニーをしている最中に、脳の血管が破れ、亡くなってしまうという事故も聞いたことがありますし、大変不安です。(血管が耐えられず…ということなのでしょうか) これを踏まえて以下の質問をいたします。 (1)実際のところ、このような心配をする必要はあるのでしょうか？ (2)仮に脳の血管にダメージがあったとしても、それは時間が経てば回復するのでしょうか？また、そのダメージは気をつけるレベルのものなのでしょうか？ (3)また、過呼吸にならないようにするためのアドバイス等はお願いできますでしょうか？ (4)高齢者のオナニー中の事故について、なぜこのような事故が起きるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

私は全般性不安障害でランドセンを毎日服用しております。 不安が強いときにパニックの発作も時々出ます。(過呼吸を起こしたり過呼吸寸前だったりという発作ですが実際に過呼吸を起こすことはほぼないです) たまに不安等を特に感じていない時にいきなり焦燥感でドキドキしたり呼吸が浅くなったり手が痺れたりという低血糖のような症状が出るのですが、パニックの軽めの発作と区別がつかず、アメやチョコを食べつつランドセンを飲むという対処をしておりました。 低血糖だったら怖いので時々こういう症状があるということを伝えて検査をしたことがあるのですが、(血液検査や腹部エコー検査)特に問題なしでした。 これはパニックの発作であると考えてもよいのでしょうか？ それか病院でもっと詳しい検査をしてもらう必要はありますか？

3年ほど前に初めて過呼吸を起こしてから少しでも泣くとすぐ過呼吸になるようになってしまい、精神的に不安や恐怖などがあると過呼吸を頻繁に起こすようになってしまいました。人前でも過呼吸を起こしたことがあり周りにいた関係の無い人達にまで迷惑をかけてしまいそれ以降泣くことが怖くて泣くのを我慢するようになってしまいました。人前や人が多い場所に行くと軽く呼吸が荒くなってしまい基本的に1人で居ることが多いので今過呼吸になったらどうしよう、倒れたらどうしよう周りの視線が冷たいと感じ怖くて震えたりもしてしまいます。最近仕事や人間関係で色々あったりしてしんどくなることも多かったのですが泣いたらまた過呼吸になると怖くなりずっと考えないで気にしないようにしていたのですが精神的に辛くなってしまい、彼氏に相談していた時に泣いてしまい、案の定過呼吸を起こしていつもなら30分程度で治まるはずが電話で相談していたのもあって1時間半ほど過呼吸を起こしてしまい救急車を呼ばれて病院に運ばれました。いつもより長かったためか手足や全身、顔のしびれと震え痙攣を起こしていて、病院について点滴をしてもらい落ち着いたので少し休んで帰宅しました。今までなら次の日には体調も特に問題なく元気に戻るのですが、今回は体調も元気になることなく、頭や体重くてだるい感じ、ぼーっとしてしまい、呼吸も少しだけ早くなっているので苦しさがあり、意識が遠のいていきそうな感じです。この症状は初めてで過呼吸になった人は次の日にこのような症状があるのはよくある事なのでしょうか？病院に再度受診した方が良いのかこのままでも問題ないのか分からず、病院に電話で聞くにもなんて聞いていいのか分からず、アスクドクター 医師の方に相談したいです。

数日前にも相談させていただきました。 不安感、パニック症状があり、(小さい時に、母親が高速道路運転中にパニック発作を起こした記憶があり、また、わたしが中学生の時に過呼吸になったことがきっかけで、過呼吸になることに、恐怖感があり、今まで時々、その恐怖がフラッシュバックして不安感になり、苦しくなったりすることがありました。しかし、病院に診察には行ったことがなく、自分で調べて、きっとパニック症状が出てるんだろうなぁと言うふうに認識していました。） 普段はそういう症状はなく、あっても、美容院でシャンプー時や、病院の待合室等で、過呼吸になったらどうしようと言う不安感から、ドキドキしたり、パニックになりそうになるのを深呼吸をして落ち着かせるといった事はありました。 日常の生活には全く支障がなかったのですが、2週間前旅行先で、過呼吸で倒れて、そのまま救急車で運ばれていく姿を見てしまい、自分もあーなってしまったら、どうしようと。今まで以上に不安感が大きくなり、先週ぐらいから、パニック発作を抑えるのに必死で、深呼吸をしながら買い物に行ったり、家事をしたりしている状況です。 強い不安感な時は汗をかき息苦しくて、手足の感覚が震えるような感じで、必死で深呼吸をしています。 4日前ぐらいから半夏厚朴湯を試しているのですが、全く効果がありません。 このような状態なのですが やはり受診したほうが良いのでしょうか？ 受診をしたら、何か不安感を抑えられるような薬をもらえたりするのでしょうか？ 病院も私自身がすごく苦手なので、行くだけでもとても不安感があり、、、 2週間前は普通に何事もなく生活できており、子供とも一緒に遊んだり出かけたりとしていたのに、そのフラッシュバックのせいで、生活が一気に変わり、子供と食事に行っても、過呼吸で倒れたらどうしようと不安感で途中で店を出てしまったり、思いっきり子供と遊べなかったりと、とても情けなく、涙が止まりません。 気持ちの問題と言うのはわかっているのですが、どうしても色々と考えてしまい、不安感が止まらず、、 毎日1日中不安感と言うわけでもなく、旦那や友達と電話をしたりするときは何事もないのですが、、、 長々と申し訳ありません、

9月下旬に出産後、胸水貯留、全身浮腫、不眠により睡眠時SPO2が88%まで下がり起床後は過呼吸となってしまいました。 呼吸器内科、循環器内科で診察し過換気症候群と診断されました。現在、睡眠時の呼吸苦もなく過ごしていましたがまた溺れるように起き起床後に過呼吸になってしまいました。今後症状が続くのもパニック状態になってしまうか不安です。 本日は夜泣き対応し寝不足だった。部屋の環境の変化など心身低下傾向だったのが原因でしょうか。しかし、この程度の軽いストレスで症状がでてしまうのも嫌です。 過換気症候群がでないよう対策やご助言があれば教えていただきたいです。 このままだと夜が不安で眠れなくなりそうです。

逃げ出せない状況になると動悸や息苦しさに襲われます。過呼吸にはなったことはないですが、もしかしたら過呼吸になって周りの人を驚かせるのではという起こってもいないことの心配も出てきます。 以前は美容院や電車などだけだったのですが今は人との会話中にもそのような症状に襲われることがあり困っています。 毎回その症状があるわけではなく調子がいいのか症状が出ない時もあります。 また、そのような場面で突然汗が出てきたりすることもあります。 家にいる時は症状はでないのですが、先の予定やこの症状のことなどを考えると予期不安？に襲われ、不安感でいっぱいになる時もあり、病院を受診した方がいいのか、薬を飲まないと治らないのか悩んでいます。 薬は、依存してしまう不安もあり躊躇してしまうのですが、このまま放っておいたら悪化してしまうのでしょうか？

最近、夜中や明け方に突然過呼吸の様な症状が出ます。夢の中で息が苦しくなり目が覚めても息苦しさが続きます。浅くて早い呼吸です。胸の締め付けの様な症状はありません。 10年ほど前にパニック障害と言われ暫く心療内科に通院しておりました。そのうち治り通院はやめたのですが、たまに疲れや不安症？の様な症状が少しあるため念の為掛かりつけの内科でメイラックス半錠処方してもらっています。メイラックスはたまに飲む程度です。過呼吸の時にメイラックスを飲むと30分程で症状は治りますがその間とにかく呼吸過多で辛いです。過呼吸は寝ている間だけで起きている時は一度もありません。 持病で咳喘息があり呼吸器内科の先生にその旨聞いた所、咳喘息とは関係無いとの事でした。なので肺とは関係ないって事ですよね。 あとは心臓に関係するのか心配です。24時間心電図などで一度調べた方がいいのでしょうか。それともストレスからなる過換気症候群なのか。症状からすると過換気症候群の様な気もするのですが。 どうぞ宜しくお願いします。