精神的な不調について悩んでいます。
person30代/女性 -
逃げ出せない状況になると動悸や息苦しさに襲われます。過呼吸にはなったことはないですが、もしかしたら過呼吸になって周りの人を驚かせるのではという起こってもいないことの心配も出てきます。
以前は美容院や電車などだけだったのですが今は人との会話中にもそのような症状に襲われることがあり困っています。
毎回その症状があるわけではなく調子がいいのか症状が出ない時もあります。
また、そのような場面で突然汗が出てきたりすることもあります。
家にいる時は症状はでないのですが、先の予定やこの症状のことなどを考えると予期不安？に襲われ、不安感でいっぱいになる時もあり、病院を受診した方がいいのか、薬を飲まないと治らないのか悩んでいます。
薬は、依存してしまう不安もあり躊躇してしまうのですが、このまま放っておいたら悪化してしまうのでしょうか？
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