内臓脂肪レベル7に該当するQ&A

鬱の治療を10年ほど続けて何となく回復の兆しか２年半ほど前から運動(スポーツジム)を始めました。 引きこもりの寝たきりだったので、最初は67キロ、体脂肪39.7％、筋肉量36キロ内臓脂肪レベル13でした。 いま、もう数ヵ月で３年になりますがコロナなどで、ジムも閉まり再開して１ヶ月程。 かなりリバウンドしましたが。 今は体重59.6キロ、体脂肪27.9％、筋肉量40.6キロ内臓脂肪レベル7です。 40歳になりだいたい女性の筋肉量はどのくらいが平均なのでしょうか？筋肉が増えると体重も増えるので、60近い体重はやはり、筋肉量が多くても重すぎるでしょうか？ 平均値が知りたいです 162センチ40歳です。 血液検査などでは何も引っ掛かっていません。

もうすぐ39歳、産後8ヶ月になりますが、産前より5キロ太りました。完ミです。 151センチ、51キロです。 1人目産む前の6年前は42キロしかなかったのですが産後46キロに… 血圧は全く高くありませんが、悪玉コレステロールは１４０台で42キロの頃からずっと高いです。 脂質異常症と言われています。 筋トレなどもしていますが、有酸素運動ができてい無いことは分かっています。 食事には、炭水化物や油物は減らし、海藻やキノコ、味噌汁、納豆、サバなどを積極的に取るようにし始めています。 体脂肪計に乗ると、 体脂肪が36%（2人目産前でも31% 内臓脂肪レベル7 （20代の時は1〜2でした BMIが22.5 筋肉レベル5 基礎代謝985 と出ました。 そして、体脂肪36%で皮下脂肪が33%と出てるんです。 たしかに足も太くなり、お腹の周りの厚みがすごいのですが、これはほぼ皮下脂肪太りで5キロ増えたのでしょうか…？ 有酸素運動不足でカロリーオーバーなのでしょうか？

　内臓脂肪の量は危険ですと診断されました。 　CT計測法による内臓脂肪面積が１０６．２８平方センチと測定されました。 　（　2017年　7月　実施　、72歳時　） 　脳ドックの結果報告書のみで“内臓脂肪の量は危険です、適度な運動を心掛け、 　糖分や脂肪分の摂りすぎに注意しましょう“とのコメントのみでした。 　同時に　血管年齢は50代に相当しますとの（動脈の詰まりABI、硬さCAVI）判定、 及び頸部MRAも正常との判定を受けたので、危険との警告は医療行為を必要とする レベルとも受け取りましたが、その後2年近く運動と食事に注意した生活をしてきて 特に自覚症状も全くありません。 昨年の10月の血液検査では　LDLコレステロール＝１５５、 HDLコレステロール＝４８、中性脂肪＝１９３でしたが、、 若いころから高脂血症で中性脂肪が４００を超える年もありました。 同時に、お医者さんからGOT値（＝３１）がGPT（＝２３）より高いので 脂肪肝の心配はありませんとも言われましたが、内臓脂肪レベルが危険と 判定された2年前とは違う診断とも受け取れるので信ぴょう性はあるのかなとも 不思議です。 　内臓脂肪の量が危険との判定結果は今後医療行為を受けなくても良いのでしょうか。 　また、GOT値とGPT値の関係は内臓脂肪レベルを判定できる指標でしょうか。 　74歳男子　BMI＝２３、ウエスト＝８０ｃｍです。 　よろしく。

身長170cm 体重60キロ前後 内臓脂肪レベル７ 体脂肪20% 体脂肪をもう少し落としたほうがいいですか？ 最近2kぐらい体重が増え10年前と比べると体脂肪が5%増えました。アラフォー男です

私は29歳の女性、独身、一人暮らしです。 貧血と冷え、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、肥満、精神的な病気で悩んでいます。それぞれの症状に対する対策を調べていると矛盾を感じることがあり困っています。ただ、生活習慣(主に食生活)が乱れていることは自覚しているので、食べ物をどういう風に選んだらよいかと、今後それぞれの症状を総合的に解決させていく為に、どういうアプローチの方法があるかご相談したく投稿します。 ・何を食べればよいか 体を温めるためには、肉や魚、香辛料など色が濃いものを食べるべき、と本で読みました。しかし消化器系の治療の際にもらった資料では、それらは消化器系の病気のときは、避けたほうがいい、と書かれています。柔らかい消化の良いものを摂取するように書かれていますが、満腹感が得られないのと、顎関節症なので顎が硬くなるのが心配です。 ・総合的に診療を受けたいのですが、どういう科に行けばいいでしょうか (なかなかお医者さんに行っても、忙しそうで顔色を伺ってしまうのと診療科以外のことは話してはいけないような気がしてなかなか体の悩みを話せません。) ○症状の詳細 (1)貧血:ヘモグロビン9.4 ヘマトクリット29.0 時々立ち上がると目の前が白くなったり星が飛んだりする。 (2)冷え:手足がかなり冷たくなり色が変わり、皮膚が乾燥してかゆみが生じる。お腹が冷え、冬は着込んでいても下痢を頻繁にする。通勤時は電車内でも腹痛、下痢を催すことが週に1度は起こる(平均体温、35.4) (3)十二指腸潰瘍・逆流性食道炎:朝胃が痛く、気持ちが悪い。内視鏡検査で発覚。今薬をのんで2週間目。 (4)肥満: 身長157CM 体重72KG 体脂肪率35%(内臓脂肪レベル7、基礎代謝量1334KCAL) 幼少時から肥満。18歳からの約10年の間に太ったり痩せたりを繰り返した。その幅25キロ。 (5)メンタル:うつ、ストレス障害の病歴あり。一度回復したが、再発傾向。

度々、相談させて頂き、明確なアドバイスありがとうございます!そこで、なんですが、今、妊娠6ヶ月で、今月末で、7ヶ月に入るんですが、困った事が、妊娠前の体重が、86キロで、内臓脂肪もすごく、以前ジムに行って、測定したら、レベル8でした。今、この時点で、身動きも、食事も、凄い苦しく、きつく、このまま大丈夫でしょうか。

ウォーキングをしない時は全然感じません。よく食べた後走るとわき腹が痛いいいますが、そんな感じの痛みが胸の隣の肋骨らへんが痛いです。 我慢できないような痛みはありません。 肝臓が悪いんでしょうか？脂肪肝ではあります。 爪も縦しまがあります。 ダイエットをはじめて１ヶ月になるんですが、脂肪もマックスの時に比べたらだいぶ落ちました。 内臓脂肪はレベル7です。タニタの体重計です。最初は、レベル8ありました。 歩き出して疲れてくると痛むような気がします。 ダイエットが無理になってるんでしょうか？ 神経痛ですか？

健康診断の事です今年の１月の健康診断で空腹時血糖値101のヘモグロビンa1cが5.2で今年の5月終わりの健康診断で空腹時血糖値107でした。ヘモグロビンa1cは測りませんでした。身長172.5の体重65キロ体脂肪21.5%BMIは22です。内臓脂肪はレベル7です。筋力をつけて体脂肪を落とせば空腹時血糖値は低くなりますか？悩んでますアドバイスをください。

身長153センチ45歳女 血液検査の血糖値、脂質、等全て異常値無し。 通常43～44キロの体重が、冬場46キロ位に増えてしまったため、ゆっくり5ケ月がかりで絞りました。 2月の計測値 ・体重 46.3 ・腹囲 66 ・体脂肪率 25.8 ・内臓脂肪レベル 3 7月の計測値 ・体重 42.2 ・腹囲 62.5 ・体脂肪率 22.9(乗る体重計で測定)、または12.5(握る体脂肪計で測定) ・内臓脂肪レベル 1 食生活はだいたい以下のような感じです。1日3食 ・朝→野菜たっぷりのスープ、低糖質・グルテンフリーのパン、ヨーグルト、バナナ半分 ・昼(例)→豆腐、豆乳、アボカド半分、玄米茶碗一杯 夜(例)→焼き魚、煮豆、煮物、味噌汁、ご飯半分とおから半分 ・間食は、口寂しい時に、くるみやカカオ90%前後のチョコ、小豆の煮たものなど・食前に小豆茶を飲んでいます。 運動は週に3～4日乗馬と掃除等の厩務をしているので、かなりハードに動いています。 数字的にもう充分なラインに到達したと思いますが、欲を言えば体脂肪率を20%まで落として、その分筋力を付けたいです。ウェイトは42を切ると月経が止まるのでこれ以上落とさず、キープしたいです。 どのような運動や食事をプラスすると効果的でしょうか?

現在、前立腺癌（初期：GS6　病期T1c　診断当初PSA7.05）と診断（2023_7_4）され、ホルモン治療（注射：リュープリン　2023_7/4済　8/4済　2024_1/22済　飲み薬：ピカドタミド80ｍ　1回/日　現在PSA0.01)を始めました。治療の方は、放射線治療も考えながら進めるようにしています。 そこで、質問です。ホルモン治療の後遺症はそんなに感じないのですが、LDLコレストロール値156と高いのが気になるのと、機能の付いた体重計で計測した内臓脂肪のレベルが7から9に上がってしましました。 このように上がるのは、副作用として仕方ないのでしょうか。それとも何か治療をした方が良いのでしょうか。 アドバイスをいただければと思います。