妊娠ロカボに該当するQ&A

妊娠糖尿病が怖かったので、妊娠中4ヶ月程ロカボのゆるやかな糖質制限をしていました。 出産したので元通りの食事に戻そうと思うのですが、いきなり糖質摂取量を多くするのは良くないですか？ 徐々に増やしていく方がいいのでしょうか？ ちなみに妊娠中は朝は低血糖パン、昼はしっかり炭水化物を摂る食事、夜は炭水化物抜き、カレーなどするときは時々少量という感じでした。

以前にもこちらで相談させていただいたものです。 妊娠中の食後高血糖が気になり、以前から自己採血で血糖値を測っていました。 妊娠中は糖負荷検査していません。 産後２ヶ月の今年2月に受けた糖質負荷検査で、境界型糖尿病までは行ってないものの、インスリン分泌が少ないのと遅いので、炭水化物を控えめに、運動して気をつけてください。と主治医に言われました。 その後に結果を持ってこちらで相談させて頂いたのですが、 こちらでは糖質制限はしてはいけない、しっかり炭水化物をとって、インスリン分泌を回復させて… と教えてもらいました。 今現在ですが、 ご飯130グラムとおかず数品（サラダとハンバーグ、野菜スープと食後にロカボのチョコを２かけ程）を食べ、食後三十分ほど筋トレや軽い運動をして、 それでも、２時間値は１５０前後（揚げ物を食べるとだいたい１７０前後）で、２時間半値で１００〜１３０の間でやっと下がる感じです。 ４ヶ月続けてもインスリン分泌が回復しないということは、 もうこれ以降はロカボな食生活に変えていったほうが良いのでしょうか？ 教えて下さい。

39歳の16週の妊婦(2人目)です。 非妊娠時に病院で血圧を測ると、必ずではありませんでしたが、高くでるかもしれないと怖くなると高めに出るタイプでした。(上130-145、下80-95) あがり症でもあります。 1人目妊娠時に臨月がかなり高めに出てしまい、最高上151、下100となってしまいました。(浮腫も酷い) 血圧が高めに出ると、非妊娠時も妊娠時も塩分や糖を控え、運動をと言われてましたが、元々のBMIも18.7-19くらいで、塩分も普通の人くらいのものだと思います。糖質もロカボ実施していたり、運動も非妊娠時は週3ほどやっており、通勤も40分以上は歩いていました。 今回の妊娠も毎回の妊婦健診が憂鬱で仕方ありません。 1人目の妊娠より早く既にむくみも出てきており、気になってきて鬱のようになってしまいます。 このまま血圧改善がなければ、通常の分娩は難しいのでしょうか… 塩分制限と言われるのもいい加減疲れました。

現在妊娠8ヶ月です。 最近になって甘いものが異常に欲しくなり、間食としてドーナツやクレープ、ケーキなど毎日ではないですが、この1ヶ月に週に1回か2回程食べています。朝食には毎日食物繊維入りの低糖質パンを食べていますが、パン屋さんのクロワッサンやチョコ入りのパンなど食べる時も時々あります。もちろん3食きちんと野菜など栄養は摂っています。 ケーキなどの甘い物を食べない日は食物繊維入りのロカボの低糖質のクッキーやビスケットチョコなどは毎日食べています。 体重はつわりで4キロ減少して、収まってからは5ヶ月の時点で2キロ増えただけでそれからはずっとキープしています。 体重が増えていないので、これからも間食としてこれらを食べても大丈夫でしょうか？今のところ検診では何も指摘無しです。

いつもお世話になっております。 30代後半、第一子妊娠8ヶ月です。 75ｇの糖負荷試験があり、3項目のうち空腹時血糖値のみ96でオーバーしてしまい妊娠糖尿病と診断されました。 すぐに食事指導や血糖値測定になるかと思いきや、2週間後に糖尿病内科へ行くようにと予約を入れられています(総合病院のため糖尿病内科も院内にあります)。 それまで特に栄養指導など受けずに大丈夫か？と聞いたところ、数値的に暴飲暴食など無ければ大丈夫との事でした。 以前50ｇのスクリーニングを受け引っかかった際より、いわゆるロカボ生活を続けていますが、本当に今すぐ食事指導を受けなくて良いのか、血糖値測定しなくて良いか、心配です。 また、75ｇの糖負荷試験の際に風邪をひいてしまっており、検査に影響はしていないかも少し気になります(試験を担当された看護師には伝えました)。 色々と不安になってしまったため質問させていただきました… お答えいただけましたら幸いです。 よろしくお願いいたします。 (数値の写真を載せております)

身長157cm、体重44kg、30代前半の授乳婦です。 親族に膠原病の者が複数名いますが、糖尿病はいません。 妊娠前の数年間は、毎年HbA1cが5.1、空腹時は80程度でした。 妊娠初期に基準値をギリギリはみ出して妊娠糖尿病と診断されました。 中期からインスリンを使い、多い時で一回10単位打っていました。 産後1ヶ月の血液検査では、 空腹時85 HbA1cが5.7でした。 産後3ヶ月のブドウ糖負荷試験で、 空腹時84 30分後144 60分後171 90分後162 120分後159でした。 ロカボで挑んだ(しかし運動不足) 産後8ヶ月の血液検査では、 空腹時95 HbA1cが5.8でした。 自己血糖測定をたまにしており、同じ食事内容でも8ヶ月前と比較すると、食後血糖値が20以上高くなっています。 このままでは糖尿病に移行しそうです。 食後に激しく筋トレをしたら血糖値は下がります。 １，妊娠前の数値に戻すために、私にできることは何かあるのでしょうか。（米は1回130g、麺類は乾燥状態で80gに抑えています。） ２，太らないのをいいことに、妊娠前は男性並みに食べていました。一回の食事で何gまで糖質を摂ってもいいのでしょうか。5枚切りの食パンを食べると2時間後に120前後になります。 ３，二人目を考えているのですが、次こそ糖尿病に移行すると家族に言われています。 諦めた方がいいのでしょうか。 ４，妊娠初期の高血糖による催奇形性等が不安です。妊活するなら食後2時間値はどの程度以下にするのが理想でしょうか。 よろしくお願いいたします。

妊娠27週になるところです。13週で受けた糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断され(1時間後187、2時間後155)、現在まで食事療法と自己血糖測定で血糖コントロールをしています。 総合病院の産科と内科にかかっています。 食事療法についてですが、ごはんは分食にしても2時間後が120超えてしまうので(140くらいになります)、食べるのを控えて、全粒粉パンや糖質カットのパスタやうどんを食べています。他にはフルーツや糖質控えめのグラノーラなどで炭水化物をとっています。いわゆるロカボというような感じでだいぶ少ないと自覚しています。 肉や魚や野菜、ヨーグルトなどはたくさん食べるようにしていて、栄養士さんには、炭水化物は少ないけど許容範囲と言われています。 もともとBMIが18以下の痩せ型で少食、体重は妊娠前から＋3キロ程度でゆるやかな増加、胎児の成長も＋1週間くらいで順調です。 質問は2点です。 1.この食生活だと炭水化物を減らしているので血糖値も当然上がらないと思うのですが、もっとたくさん炭水化物を食べて血糖値が上がってもインスリンで下げる、という生活にした方がいいのでしょうか。 2.この食生活でも最近血糖値の下がりが悪いと感じ始めました。具体的には、焼きうどん半玉を食べて、以前は2時間後110だったのが、1時間後110、2時間後140、2時間半後90といった状態です。この程度の高血糖でもインスリンは打つべきなのでしょうか。私としてはインスリンで低血糖になってしまうことも怖いなと感じています。

現在妊娠中で26週4日です。2週間前に75g糖負荷検査で、食後2時間値が169と高く妊娠糖尿病と診断されました。 項目が３つのうち1つだけひっかかったので食事療法で大丈夫ですとのことで、食事の参考にしてと紙を渡されたのみで、今後食事指導も血糖検査もないとのことでした。 ネットで見ていると１つでも項目ひっかかると血糖測定や栄養士の食事指導がしっかりとされているので、このまま自分の血糖値も分からずな状態が不安で血糖測定器を購入し自己血糖測定を1週間前からしています。 食事は1日3回食べ、間食でプレーンヨーグルトやロカボのお菓子などを午前と午後の2回でとっています。 朝はパンで血糖値120以下なのですが、昼と夜が120をこえることがあります。 食後2時間値なのですが、 19日昼114夜122 20日昼132夜138 21日昼115夜111 22日昼119夜113 23日昼128夜126 24日昼110夜122 25日昼112夜124 26日昼121 でした。 質問です。 1、1週間で120をこえる回数がこれだけ多いとインスリン等の治療になるのでしょうか？ 2、120を少しこえる程度であれば心配はないのでしょうか？どれくらいの数値が続くとインスリン治療の対象になるのでしょうか？ 3、産院からは糖尿病内科等への紹介はないのですが、糖尿病内科通ったほうがよいでしょうか？ 4、分食をしているのですが、1日3回しっかり食べて間食しない方がよいのでしょうか？ 5、食後2時間値が120をこえている時は間食しないほうがよいでしょうか？血糖値が下がり切らないまま間食をしてしまうと高血糖がずっと続く状態になりますか？ お腹の赤ちゃんは成長がゆっくりで小さめとのことで、私の体重は妊娠前からマイナス1キロです。切迫早産で自宅安静中なので運動することもできません。

4月に出産しました。妊娠中期のブドウ糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断され、産後3ヶ月頭にもう一度ブドウ糖負荷試験の再検査をしましたが、血糖値が下がっておらず、後日、内科でブドウ糖負荷試験をしたところ境界型糖尿病と診断されました。 妊娠糖尿病中は毎回、産婦人科で朝食2時間後の血糖値を測定していましたが、毎回100mg未満で血糖値の問題はありませんでした。尿糖も出ておりません。 内科でブドウ糖負荷試験の再検査をすると、 負荷前83mg 負荷後60分189mg 負荷後120分221mg 負荷後180分143mg 負荷後240分111mg 負荷後300分101mg 1～2ヶ月平均のヘモグロビンは5.5% 内科に行く数日前に産婦人科で産後のブドウ糖負荷試験を行った時は負荷後120分182mgでした。 なぜたった数日で120分後の値がこんなに跳ね上がったのでしょう… 食事2時間後に採血で高血糖になったことは今までありません… ブドウ糖負荷試験をした時だけ血糖値が跳ね上がる気がします。 ブドウ糖負荷試験の3日前から糖質150ｇ以上とる条件があると糖尿病のホームページで見たのですが、私がブドウ糖負荷試験でだけ毎回高血糖が出るのは食事の糖質の少なさが影響しておりますか？ 毎日の食事でとる糖質は、朝は8枚切りの食パン1枚にりんご2切れ、昼夜は白米を子ども茶碗くらいの量と小さい小鉢に入れた煮物くらいです… サラダ、味噌汁と順番も気をつけています。 お菓子は時々、ロカボのお菓子を少量くらいです。 お酒もジュースも飲みません。 平均より糖質の摂取は少ないと思います。 ブドウ糖負荷試験の前は白米の量を、もっと減らし気味でした。 これは、糖質摂取が少なくてブドウ糖負荷試験で跳ね上がっている可能性はありますか？