糖質制限食を辞めた後の食事について
person30代/女性 -
妊娠糖尿病が怖かったので、妊娠中4ヶ月程ロカボのゆるやかな糖質制限をしていました。
出産したので元通りの食事に戻そうと思うのですが、いきなり糖質摂取量を多くするのは良くないですか?
徐々に増やしていく方がいいのでしょうか?
ちなみに妊娠中は朝は低血糖パン、昼はしっかり炭水化物を摂る食事、夜は炭水化物抜き、カレーなどするときは時々少量という感じでした。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。