糖質制限食を辞めた後の食事について

person30代/女性 -

妊娠糖尿病が怖かったので、妊娠中4ヶ月程ロカボのゆるやかな糖質制限をしていました。
出産したので元通りの食事に戻そうと思うのですが、いきなり糖質摂取量を多くするのは良くないですか？
徐々に増やしていく方がいいのでしょうか？
ちなみに妊娠中は朝は低血糖パン、昼はしっかり炭水化物を摂る食事、夜は炭水化物抜き、カレーなどするときは時々少量という感じでした。

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