妊娠中 葉酸 取りすぎに該当するQ&A

ですが一日4粒飲んで400μg摂取できるとの事で後期には食事分も含めるとサプリだけで推奨量を賄えてしまうからかえって取りすぎに注意が必要と知りました。 再び飲み始めて9日経ちました。バランスを考えた食事は心がけてはいますが毎日葉酸を考えて食事できているわけではないので過剰になってい...

(量はどちらも同じくらい) 1.多少多めに飲んでいたとしても余分な分は尿で流れてしまうので大丈夫でしょうか？ 2.葉酸の摂りすぎもとらなさ過ぎも、胎児の発達に影響するとどちらの情報もあり調整が難しく感じますが実際どうなのでしょうか。

ネットだと葉酸やB6は過剰摂取は良く無い、と書かれており、ネット情報の上限（葉酸1000μgを超えてはいけない）を超えているため、 このまま飲み続けて大丈夫か、心配になりました。 婦人科を受診できるのが数日後のため、その間どうするか悩んでいます。 またこれらの成分が既に摂りすぎで...

現在妊活中で葉酸サプリを飲んでいるのですが（400ug）ブロッコリースプラウトが大好きで毎日200mgと２日に一回くらいアボガドを半個ほど摂取してます。 発芽やビタミンaとのとりすぎで奇形など、サルモネラ食中毒などの投稿を多く見かけてしまい不安で仕方ありません。 でももう食...