寝起き腹筋痛いに該当するQ&A

50才です。毎朝、寝起きに背中の筋肉が痛みます。腰や肩、首も。 ストレッチをしてほぐしてベッドから出ますが昼頃までは痛みます。時には痛みが酷く、頭痛も出る事もたまにあり、鎮痛薬も飲みます。　 元々30代から腰痛持ちで時々ギックリ腰も何度も経験しました。 背中の痛みが始まったのは約5年程前から。 徐々に広がり、今は背中、肩、首まで。　 マットレスを買い替えたり、枕も何度も買い替えましたが、変わりません。 この半年は、鍼治療に通ってますが、翌朝にはまた痛みが出ます。 大きな病院の整形外科で、MRIも撮りましたが、神経の症状ではないと。 年齢的なものだと言われました。 しかし毎朝寝起きに痛みがあるので、寝ること自体に不快感すら覚えます。 背筋が弱いのかと思い、昨年ジムに半年ほど、背筋と腹筋を少しずつ鍛えましたら、多少改善の兆しがあったように記憶があります。 通って半年後に、肋間神経痛となり、ジムはやめました。 それから今に至ります。 原因や、また改善方法がありますでしょうか？

腰椎すべり症で神経痛が非常に強かったため、2か月前に腰椎固定術の手術を受けました（L4/L5） 経過は順調で、術後は完全に痛みが無くなり、1か月後の受診でもレントゲン結果に問題はありませんでした。 日中はコルセット着用、夜間就寝時は外しています（医師の指示通り） 寝起きする際は横向きで腕の力を使ってゆっくり起き上がるように気をつけていましたが、先程うっかり、頭の下の枕の位置を直そうとして、仰向けの状態から腹筋で一気に上体を起こしてしまいました。 その直後から、固定を行った辺りが少し痛むため、固定がずれたり外れてしまったのではと不安です。 奥の方ではなく表面に近い所がヒリヒリする感じもしますが、その後今もまだ仰向けで寝ておりなるべく動かないようにしているため、どの辺りがどのように痛むかはハッキリとは特定できていません。 次回の経過観察受診は今から2か月後です。 腰を丸めるような動作を一回してしまっただけで、悪い影響を及ぼしてしまう可能性や、実際にボルトの緩みや抜けが起こり再手術が必要となってしまった事例はあるのでしょうか。

数年前にチョコレート嚢胞があり月経過多、生理痛がとても重いので 産後3～4年くらいヤーズフレックスを服用しています。 120日服用し出血がないためピル休薬中3日目です。 ピル休薬中はだるさやはきけなどやや体調不良がいつもあります。 昨日の朝起きたら運動をまったくしていないのに腹筋がいたく 主に咳ばらいや身体を起こしたときやねじる動作をしたとき、下腹部を押すと　 腹筋痛のような痛みがありますがなにか関係はありますか？ 子供と一緒に寝たため身体の体勢がわるかったのかな？とか 義実家の帰省で雪国なので気温が下がって血行不良なのかな？ (産後しもやけひどくユベラとエパデール服用しています、寝てるときは 今はエアコンつけています) と思いましたが、、 今はまだ出血はありません。食欲もあります。 よろしくお願いします。

特に腹筋運動等はしていないのですが、寝起き腹筋に痛みがあり大きく呼吸が出来ません。すぐに回復するのですが4〜5日位続いています。原因は何が考えられますでしょうか?

肛門を締めるとへそより下の腹筋が筋肉痛の様な痛みがあります。 筋肉痛になるような覚えは無いのです。 寝起きする時も腹筋には筋肉痛の痛みがあります。これはただの筋肉痛ですか？

ここ数か月ですが、寝起きや夜間のトイレに行こうとした時に、乳房内や腹筋になんともいえないザワザワ感を感じ、ひどい時は痛みも感じます。 内臓ではなく、乳房内など外側の組織に感じます。 すぐにそれは無くなるのですが、毎回起こるので気になっていて。 この原因はなにが考えられますか？

お世話になります。 44歳女性です。 数ヶ月前から気になっているのですが、腹筋に痛みがあります。 症状は以下の通りです。 1. 痛みを感じるのは体を後ろに反らせたり、伸びをしたり、要は腹筋を伸ばす動きをすると、腹筋が凝り固まったような、それを伸ばすような痛みがあります。 あとは、夜寝る時など、仰向けの状態でヘソ周りを手で圧しても痛みがあります。 ヘソを中心にヘソ周り一帯が痛みますが、特に痛みのある時はヘソのすぐ左が一番痛みが強いです。 2. 朝、寝起きは全く痛みがなく、仰向けの状態でヘソ周りを圧してみても痛いところはありません。伸びをしても痛くありません。 腹筋運動なども痛くありません。 前に縮める動きは痛く無いです。 3. 伸ばす、圧す、で痛い。それ以外の動作では全く痛みはない。 朝には完全に消失しています。 これを繰り返す毎日です。 病気なのか、単なる運動不足なのか、座ってる時間が長いので固まってしまうのか、 何科に相談すべきなのかもわかりません。 ご助言いただけますと嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

ヘルニアと言われて1ヶ月が経ちました。それまで体を動かす事が好きでスポーツをしてました。痛みが大分落ち着いたかんじがするのでランニングやら始めようかと思うのですがまた再発するのがこわくて迷っています。どうしたらいいんでしょうか?寝起きに電気の走る痛みはどうしたら治るのでしょうか?自宅でするリハビリでは腹筋を中心にリハビリしてるんですけど、いいのでしょうか?すみませんが教えてください!

現在、骨粗鬆症からによる胸椎圧迫骨折してます。3週間ほどたち痛みが和らいできて寝起きが少し楽にはなったのですが猫背になり背中がすぐに疲れやすくなったような気がします。腹筋や外を少し歩いたりしてリハビリっぽくしていますが、猫背矯正ベルトはしてはいけないでしょうか？

脊椎分離すべり症を患って1年半、これまで病院では痛み止めの頓服やﾌﾞﾛｯｸ注射を試しましたが、効果なし。もちろんここ3ｶ月は仕事を休み、適度な安静も心がけていますが、慢性的な痛みがとれません。仕事に早く復帰したいのに痛みがでることが怖くてできないのです。現在病院では、安静の時期は過ぎたと、腹筋をきたえる運動を指導されています。さほど痛くない時をねらって腹筋をしますが、なかなか痛みはとれてくれず最近は座骨神経痛もひどく寝起きから辛いです。腰を反らすと特に痛み、常に腰を捻挫している感じがします。手術は簡単ではないと聞いている為、当面は腹筋運動、それに民間療法(○○法整体)を取り入れてみようかと思いますが。東洋医学でもすべり症に効果があるものでしょうか。ちなみに鍼は5回ほど通いましたが、うつぶせでの体勢が辛くて止めてしまいました。