寝起き腹筋痛いに該当するQ&A

2年ほど前に突然腰痛を発症し 近所の整形外科にかけこみました。 腰痛が治らないのでMRIをとったところ　 腰椎椎間板ヘルニアと言われリハビリを 続けているのですがなかなか治りません。 最近は腰だけでなく左足の軽い痺れや 痛みで生活に支障が出始めています。 別の整体師（資格有り）の方に見てもらってもいるのですがどうやら症状を説明すると ヘルニアだけではないとのことで… 狭窄に似た症状も出ていると言われ 整形外科の先生に伝えたのですが 狭窄もなくはないかもだけど 歳も若いんだしヘルニアを治そう！ と言われました。 1ヶ月ほど前にレントゲンをとりながら ブロック注射を打ってもらったのですが 効いたのは打った当日のみで 翌日からは全く意味をなさず… 来月にヘルニコアという施術を受けるのですが 本当にヘルニアだけの症状なのか 不安になり、ご相談させて頂きました。 よろしくお願い致します。 以下症状 •最初は屈む動き（立ったまま靴下を履くなど）が痛かったが、今はそれより背中をそらすと痛い（海老反り）。 •10分でも座って立ち上がると腰と背中が痛くて伸ばせず、動けない。 無理に伸ばそうとすると左足が痛い（坐骨神経痛）。 なので痛い時は少し前のめりにならないと 歩けない。歩いて少しすると少しずつ伸ばせるようになってくる。 狭窄に言われるような間欠歩行？はない。 •くしゃみをすると腰と足に響く。 •仰向けで足を伸ばして寝れない。 横向きになって足を曲げて枕などを膝で挟んで寝ると少し楽になる。最近はそれでも痛くなってきたのでうつ伏せに近い感じで寝ている。 •特に寝起きが腰が伸びず、痛いので歩けない。 •自転車は問題なく乗れている。 •腹筋で足を上げるような動作をすると とても腰と足が痛い。 •温泉などの浴場内の休憩イス（寝そべる斜めのタイプ）に横になろうとすると、膝を曲げないと横になれない。

数年前にチョコレート嚢胞があり月経過多、生理痛がとても重いので 産後3～4年くらいヤーズフレックスを服用しています。 120日服用し出血がないためピル休薬中3日目です。 ピル休薬中はだるさやはきけなどやや体調不良がいつもあります。 昨日の朝起きたら運動をまったくしていないのに腹筋がいたく 主に咳ばらいや身体を起こしたときやねじる動作をしたとき、下腹部を押すと　 腹筋痛のような痛みがありますがなにか関係はありますか？ 子供と一緒に寝たため身体の体勢がわるかったのかな？とか 義実家の帰省で雪国なので気温が下がって血行不良なのかな？ (産後しもやけひどくユベラとエパデール服用しています、寝てるときは 今はエアコンつけています) と思いましたが、、 今はまだ出血はありません。食欲もあります。 よろしくお願いします。

特に腹筋運動等はしていないのですが、寝起き腹筋に痛みがあり大きく呼吸が出来ません。すぐに回復するのですが4〜5日位続いています。原因は何が考えられますでしょうか?

肛門を締めるとへそより下の腹筋が筋肉痛の様な痛みがあります。 筋肉痛になるような覚えは無いのです。 寝起きする時も腹筋には筋肉痛の痛みがあります。これはただの筋肉痛ですか？

ここ数か月ですが、寝起きや夜間のトイレに行こうとした時に、乳房内や腹筋になんともいえないザワザワ感を感じ、ひどい時は痛みも感じます。 内臓ではなく、乳房内など外側の組織に感じます。 すぐにそれは無くなるのですが、毎回起こるので気になっていて。 この原因はなにが考えられますか？

ヘルニアと言われて1ヶ月が経ちました。それまで体を動かす事が好きでスポーツをしてました。痛みが大分落ち着いたかんじがするのでランニングやら始めようかと思うのですがまた再発するのがこわくて迷っています。どうしたらいいんでしょうか?寝起きに電気の走る痛みはどうしたら治るのでしょうか?自宅でするリハビリでは腹筋を中心にリハビリしてるんですけど、いいのでしょうか?すみませんが教えてください!

現在、骨粗鬆症からによる胸椎圧迫骨折してます。3週間ほどたち痛みが和らいできて寝起きが少し楽にはなったのですが猫背になり背中がすぐに疲れやすくなったような気がします。腹筋や外を少し歩いたりしてリハビリっぽくしていますが、猫背矯正ベルトはしてはいけないでしょうか？

脊椎分離すべり症を患って1年半、これまで病院では痛み止めの頓服やﾌﾞﾛｯｸ注射を試しましたが、効果なし。もちろんここ3ｶ月は仕事を休み、適度な安静も心がけていますが、慢性的な痛みがとれません。仕事に早く復帰したいのに痛みがでることが怖くてできないのです。現在病院では、安静の時期は過ぎたと、腹筋をきたえる運動を指導されています。さほど痛くない時をねらって腹筋をしますが、なかなか痛みはとれてくれず最近は座骨神経痛もひどく寝起きから辛いです。腰を反らすと特に痛み、常に腰を捻挫している感じがします。手術は簡単ではないと聞いている為、当面は腹筋運動、それに民間療法(○○法整体)を取り入れてみようかと思いますが。東洋医学でもすべり症に効果があるものでしょうか。ちなみに鍼は5回ほど通いましたが、うつぶせでの体勢が辛くて止めてしまいました。

一ヶ月くらい前から、くしゃみで腰が抜けそうです。寝起きの床からの立ち上がりも痛くて掴まらないと立てません。ソリの振動も腰に響きます。 普通に歩いているぶんにはなんともありません。 7年前に椎間板ヘルニアをしています。その時は自然に治癒しました。 今の所、仕事に支障はありません。力仕事です。 そこで整形外科へ受診しようか迷っています。受診しても、リハビリで電気かけてもそんなに効果はないですよね？湿布は効果ありますか？混んでいるので半日は潰れてしまいます。 それなら家で腹筋やら筋肉を鍛えたほうがいいでしょうか？ 最近ダラダラと生活してしまっているので、腹筋鍛えれば腰痛治りますか？

私は、社会不安障害で、薬を飲んでいます。 12年前から、心療内科に通い、初めはひどい首、肩痛で、デパスを飲み始めました。 今は、腰痛もあり、特に最近、背中の真ん中あたりがひどく痛み、辛いです。 寝起きが一番痛みます。毎日、ラジオ体操や腹筋、全身のストレッチをしても、背中の痛みは治りません。内臓か何かの病気なのでしょうか?内科か、整形外科に行ったほうがよいのでしょうか? 教えて下さい。