歩きすぎ足首痛いに該当するQ&A

数日前から右足首の痛み、腫れやむくみを感じます。 子供の頃から右の足首を捻挫しやすく、5年ほど前に段差で捻った際、右の足首を骨折しました。 その後、長時間歩いたり、たまに季節の変わり目などに痛むことがありましたが、1日程少し痛みを感じる程度でした。 今回は数日前の旅行中の朝から、歩くときに足を着くと捻挫している時のような痛みが続くようになってしまいました。 歩行時間は1時間程度だったので、痛みを感じる程の歩きすぎと言うことはないと思います。 歩く際、少し違和感があり、足首がこわばっているような感じがします。 なんとなくいつもより両足が腫れている？むくんでいる？ような気もします。 右足が痛いので右側が腫れているならわかるのですが、両足が膨れているのが不思議です。 湿布を貼ったりしているのですが、腫れが引いている様子はありません。 足首を右に倒す時と、地面を踏みしめる際特に痛みを感じますが、これは骨折した時の古傷がうずいているだけなのでしょうか？ 一週間ほど様子を見て、整形外科へ行くべきでしょうか？

現在、アキレス腱断裂のため保存療法にて治療中です。断裂後3週間目です。 先週、装具に移行してリハビリを始めたところだったのですが、本日誤って装具を外していた時に足をついてしまい90度に足首を曲げてしまいました。 その際、筋断裂したようなブチブチと言った感じがありました。 繋がりかけていたものがまた切れてしまったような気がしています。 見た目でもアキレス腱の断裂部分の凹みが目立ったような気もしてます。（これは気にしすぎかもしれませんが） 特につっぱり感、内出血などは今までと変わりません。 今は、痛みはなく、リハビリでするような足首曲げもできるのですが、不安です。 装具の状態で歩くこともできます。歩いても特に痛みありません。 ですが不安のため、一旦、装具を外し念のため取っておいたギプスシーネに戻しました。 明日は祝日であり、また大病院のため担当医の予約が取れるのが1週間後です。 ◼︎質問 ⑴この場合、救急に行った方がいいでしょうか？それとも、1週間後の再診のタイミングまで待っていても大丈夫でしょうか？ ⑵装具のままでいいか、ギプスシーネにしておいた方がいいでしょうか？ 装具の場合、歩行練習は控えた方がいいでしょうか？

以前も手術後の再骨折の不安で相談させていただき、安心してリハビリに取り組むことができました。経過ですが、３月１２日に脱臼骨折、１３日に創外固定術、２４日にプレートとスクリューで固定する手術を受けて、順調とのことで予定より早く４月４日に退院しました。リハビリが進み、いまは片松葉杖で3分の２荷重、1週間後に全荷重になります。幸い荷重時の痛みはなく松葉杖で動き回っていますが、夕方になるとむくんだり、足首の曲がり辛さはまだまだあります。 きのう退院後初めてのレントゲンと診察で、まだ骨はくっついてないが固定のズレはなく経過は順調。だが足首が硬すぎるので今のままだとうまく歩けないからしっかりストレッチマッサージして松葉杖外したときにうまく歩けるように頑張るよう言われました。それは理解できるんですが、仕事復帰の目処をたてないといけないので、いつから復帰できるかときくと、全荷重okになれば復帰できます。としか言われません。仕事は小学校教諭で早く復帰したいです。電車通勤だし、復帰すればサポートがあるとはいえ、一日中足を動かすことは避けられません。あとは職場の環境とあなたの気持ち次第、と言われ、悩みます。 とりあえず５月末までは休業見込みを延長してもらいました。骨がくっついていなくても、来週全荷重になれば普段通り生活してよいということなんでしょうか。 サバザバしすぎな女医さんで、しつこくくわしく聞いても、復帰はできます、あなた次第で診断書は書きますが。これ以上のことを言ってもらえません。 医学上、問題なければ、全荷重になり数週間歩行訓練をし、ゆっくりでも歩けるならば復帰したい気持ちです。が、ネットの体験談をみているといろんな方がおられるのて不安です。 こちらで詳しく教えていただけると参考にできます。よろしくお願いいたします。

２０日ほど前に階段を踏み外し、 右足をグキッと捻ってしまい足の甲の右側が腫れて内出血していました。 翌日整形外科受診、レントゲン検査で剥離骨折と診断され、すぐにギプスを装着しました。 ２週間後ギプスをとり今はサポーターをしています。 ギプスをしてる間も今も、 立ちあがると鬱血して焼けるように痛くなるので、松葉杖で歩く事もできません。 ギプスを取った時に足の甲だけでなく、指や足の両側面、かかとの方まで内出血が広がって紫色になってました。 先生に聞きましたが、内出血については触れず 痛い時は安静にして足をあげて冷やして下さいとの事でした。 痛み止めはもらっていますが、動かさなければ痛くないのでまだ飲んでません。 今も腫れと内出血があるのですが、内出血が足首の方まで広がってきてます。 1、内出血が損傷した部位以外に広がっていくのは治る過程として正常なのでしょうか？ 2、サポーターをつけていると（特に寝てる時）圧迫されすぎて夜中に痛くて起きるので、緩めているのですが、腫れがあってもしっかり締めた方がいいのでしょうか？ 3、洗濯、掃除、料理などできる範囲ですが、 足を台に乗せたり、座ったりしながら 毎日しているので、動き過ぎで内出血が広がっているのでしょうか？ 間違った対処法で治るのが遅くなったり、 後遺症が残るかもと不安です。 よろしくお願いいたします

この半年くらい頻尿や夜間頻尿(尿意で起きるときもあれば、起きたからトイレに行くこともあり中途覚醒かもしれません)、下腹部や腰、背中の痛み、精嚢からの出血でピンクの精液が出たり(3ヶ月くらいたちましたがまだ治りません)や陰嚢の触診のときグリグリされ、その後右睾丸の痛みが出て治らず、この触診のときに神経反射のように腰や背中に響き、その痛みも続くなど、悩み続けて消耗してきました。どれも解決した訳ではないのですが…。 夜寝る前にお菓子など食べてしまっていたので、健康に良くないなと思い、1月の終わりからアプリを使って食事を少しだけ制限し、夜のお菓子などをやめるようにしました。また、膀胱や前立腺に良いものをなど食事に気を付けたりしました。1月末からはじめ、2月中旬に63.8kg→62kgくらいまで減ったのですが、なんかお尻が痩せて座ると痛いと感じるようになりました。また、腕や足が痩せてしまったなと思うようになりました。 ALSがとても心配になり、夜またちょっと食べるようにしたのですが、体重は61kg前後まで下がってしまい、体のあちこちがピクピクするようになったり、顔も痩せたのか、かくと皮膚が薄く感じたり、膝が出ているような感じもするし、ふくらはぎも小さくなったように思います。毎日平日は8000歩は歩いていますし、10000歩以上のこともよくあるのにです。足裏が薄くなった感じもしますし、足首も細くなったのか、足首の部分の靴との間に手の指がけっこう入るようになりました。意識のしすぎかもしれませんが、つまづいたりすることもあったり、腕も細くなり、腕を上げるのを重く感じたり、物を落としやすくなったようにも思います。指も痩せたのか、スマホの画面のタップがけっこう響くようになったように思います。早口言葉が言いにくくなったりもあります。 卓球などで運動をしてみるとその直後、両腕にへんな血流を感じて、もしかして筋肉が壊れていってるのかなと思ったり、ふくらはぎに痛みを感じたり、使ったあと左腕の筋肉をさわると痛かったり。筋肉に痛みを感じたり、背中に張りを感じるときもあります。 3日前、握力も右が頑張って最大で34kg、左も頑張って最大で29kgくらいです。何気なくやると両方とも20kg代だと思います(今52才)。7～8年前にもALSが不安になったことがあったのですが、そのときは右が40kg、左側31kgあったようで、不安になりました。 神経内科を受診したのですが、力比べや反射の様子を見たり、舌を見たりして(舌は震えていたと思います)、痛い思いして次の検査までやらなくてもいいんじゃないの？と言われましたが、季節がらズボンの下にタイツをはいていたり、上も長袖の下着を着ているので、直接体は見ていません。これは筋萎縮しているのでしょうか？ALSの可能性が高いのでしょうか？

ダイエットのために過度なウォーキングをしたためか、左の股関節を悪くしてしまい、インナーマッスルトレーニングを主に行っています。 4月の末に怪我や仕事でしゃがむ、踏み台に上がるということが重なり、左膝が動かなくなり整形外科にて腓骨関節に炎症との診断がありました。 その後、トレーナーに相談して、腸腰筋などのトレーニングを主に続けていましたが左膝の痛みが続いたためストレッチは左脚ばかり行いがちで、日々の動作は右足で庇って生活している状態でした。 その状態で、ここ半年ほど仕事も家庭でも忙しないことが続き階段の上り下りを頻発にしたり重い荷物を持ち運んだり、しゃがんだり、立ちっぱなしだったりと足を休める日がほとんどありませんでした。 1週間前くらいから右足の指の付け根に違和感があり、その後、ふくらはぎが痙りかけているような感覚が出て来たため、一昨日の夜のお風呂上がりに左脚と同じストレッチとマッサージを右脚にも行いました（足裏を揉む、足首を揉む、脛の筋肉をほぐす）。 その後くらいから、徐々に歩くと踵に違和感が出始め、昨日の朝は捻挫したような痛み、夜には足をついて持ち上げると痛い、と変化したためアイシングしましたがかえって痛みが強まったため中止しました。 今朝は歩行が嫌になるくらい痛んだため、主治医は休診だったため別の先生にかかりつけの整形外科にて受診しました。 腫れや赤みはありませんでしたが、踵とアキレス腱の接合部に圧痛があり、レントゲンと血液検査を行いました。 レントゲンでは骨やアキレス腱との接合部になる部分にも石灰化や他の異常も認められず、血液検査も炎症反応無しでしたが、尿酸値が7あったため、「痛風なのではないか、かかりつけの内科に痛風の薬を出してもらうかどうか判断してもらって」と言われました。 レントゲンでも異常は無く、血液検査でも炎症反応は全くありませんでしたが、それでも痛風発作なのでしょうか？ 個人的には足の使いすぎでアキレス腱を傷めたのでは、と思うのですか、かかりつけの内科に相談した方がよいでしょうか。 また、かかりつけの内科で相談する場合はまたそこでレントゲン検査などはするのでしょうか？

先日初のゴルフコースデビューをしました。 初めてということで、散々な結果でしたが、 18ホール全て歩いたり走ったりの移動でした。 その結果翌日から足首に疲労があり、すでに3日経ちますが、まだ足首が痛いです。 激痛とかではないですが、小走りで走ったりすると、少し痛いです。 これは筋肉痛でしょうか？ それとも関節痛というものですか？ ゴルフの練習やコースに行くのはしばらく止めた方が良いとか注意点はありますか？ また、注射などで治す方法などあればご教示いただければ幸いです。

左の足が重だるいです。 普段からよく歩くほうで、 6駅分ぐらい歩いたりもします… さいきんは歩きすぎないようにしてるんですが、 きのうから足首が痛いです、、 先月も一回足首が痛くなりそのときはマッサージに行ってすぐになおりました。 いまもまた生理前で、だるいのはあるかもしれませんが、 下肢静脈瘤というのが気になります、、 コレステロールが去年高かったので、 動脈硬化の影響で、足がだるいのか？とか、 リウマチなのでは。とか、、 体重は152cm.38キロですし、中性脂肪も23ぐらいでしたし、痩せているとは思うのです。 動脈硬化の可能性ありますか？ 食欲旺盛で、 野菜もお肉も魚も、バランスよく食べるようにしています。 特に食物繊維をよくとり、 過敏性大腸症候群の軽い体質でよく腹痛とお腹のゆるくなることがあり、 セレキノンを飲んでいます。 食欲旺盛でデブだから足がパンパンなんじゃないか？とか、そのせいで、足首もやられているのでは、、と思ってしまいます。 思い込みでしょうか、、 他人と会うと、周りの女性たちのほうが、 手足パンパンで、 それこそあんなにパンパンで手足が疲れないのか？と思ってしまいます。自分がいかに細いかも実感します。 でも、１人になると考えてしまい… 整形外科や、血管外科とかに行くべきですか？ 今までも気になった時にその都度受診してますが、去年は手と足底が痛いということでレントゲンを撮ってもらい、どちらもなにもなく、 湿布もらって終わりました。 一年で手足が激変してるなんて考えられませんよね？どうなんでしょう。 32才です。

一週間前から足首が痛くなりました。 当初ただの歩きすぎかと思っていましたが徐々に痛みが増してきまして足首がかなり腫れてきました。 歩くと鈍い痛みがあります。 これは怪我ですか?疲れからくるものですか? このまま放置しても大丈夫かお尋ねします。 よろしくお願いします。