無価値感に該当するQ&A

いつも無価値な感覚があって、そのせいでとても落ち込みます。常に顔を気にしていて、顔が不細工にでもなってたりすると、もう本当に何にもないようで落ち込んで嫌な気持ちになります。いつもメモばかりしていて、メモ書きしていないと自分が報われないような感じがします。いつもダメな自分でしかいられなくて、自分の中でうまく生きられません。あがいても何も出来なくてストレスばかり溜まります。 全部が内側で全部今に生きてるような感じがあります。全部どうでもいいような。全部内側で困ってるような感じで、だからおかしくてもそこまで悲観的にはならないのかもしれません。ずっと今で存在しないような感じだから。いつまでも自分に備える時間のようで、いっこうに外に出る事が出来ません‥。 外に出るとどうしても余裕がなくなってしまっていつも逃げてしまいます。なんだか立場がなくて、ダメな自分を内側まで見られてるようで、隠れたくなります。いつも隠れ場所を探していて、そういう場所がないと安心出来ないんです。とても外に出る事が辛いです。弱々しくていつも助けを求めてしまいます。 もう何年もこんな状態が治らなくて、いっこうに外に出る事が出来ません。いったいこれらは何なのでしょうか?

一昨年の９月に父が亡くなり昨年の１月よりうつ症状の為独り暮らしから実家に帰り静養しています。当初は頭に鉛があるような思考出来ない状態で苦痛でした。うつの改善にはセロトニンとドーパミンの正常化が起きると寛解とネットで聞きました。現在は頭の鉛は軽くなって来ていますが、これまでなんとなく存在してるだけで価値があると思考できていた状態には戻ってくれません。まだ回復期なのでしょうか？こちらで以前相談した際朝自分から起きる様になるだけで大分状態がよくなっているんですよと回答受けてから寝逃げしていても良いと解釈し現在もお昼近くまで寝にげしています。うつ発症より一年経ちますがいつの日も自分の無価値感から解放がありません。このまま寝にげしていて良いのでしょうか？自然にただ生きているだけで価値があると自信がつくには時間が解決してくれますか？自信はないのですが、４月よりa型事業所で働く予定です。回答宜しくお願いいたします。

うつで診断書を出してもらい、引き継ぎをしてから休職に入りました。これで少しは楽になる、と期待したのですが。無価値感や倦怠感は残り、毎日のようにかかってくる仕事場からの電話に怯え…。家でも好きな事をしろ、と言うわりに、休んでいるならあれもこれもと雑事を言い付けられます。 私の頭は、いっぱいで。とにかくもう、いっぱいで。考えがまとまりません。復職への不安もあります。このままじゃいけない、のに。気ばかり焦ります。いつかは、良くなるものでしょうか?

23歳女性です。 ここ1ヶ月ほど気分が落ち込んでいます。 過去のことをやたら思い出しクヨクヨする、周りに悪口を言われている気がする、無価値感、自己嫌悪、早朝覚醒、中途覚醒、過眠、過食(特に甘いもの)、体重増加(＋4kg)、体の重さ、希死念慮少々 あります。 人前ではニコニコできるし、趣味などは普通に楽しめます。 また、私は強迫性障害(最近落ち着いていますが)を患っています。デプロメール、エビリファイ服用中です。 非定型うつかもしれないと思うのですがどうでしょうか。

1年ほど前からうつ病と診断されメンタルクリニックに通っています。お金の都合上仕事はしています。 ゾルピデム酒石酸塩錠5mg 1回2錠(就寝前) エチゾラム錠1mg 1回3錠(就寝前) トリンテリックス錠10mg 1回1錠(夕食後) 抑肝散 1回2.5g(毎食前) アリピプラゾール錠3mg1回1錠(朝食後) バルプロ酸Na徐放錠200mg1回1錠 (朝、夕食後) 現在こちらを処方されて服用しています。 頭痛、目眩、吐き気、イラつき、情緒不安定、喜びや興味の著しい低下、気力の低下、疲労感、集中力や思考力の低下、不眠、過眠、無価値感が酷く病院に行くとうつ病と診断されました。 最近は楽しいことや興味のあることが少し増え気力など戻ってきて、頭痛、目眩、吐き気などの症状が治まってきたなと思っているのですが、 イライラ、情緒が不安定、集中力のなさ、耳鳴り、体重増加、不安感、無価値感、取り越し苦労が多く、イライラすると数日間くらいイライラや頭痛が治まらず困っています。 最近イビキも酷く歯医者でマウスピースを作成して頂いた際に視覚過敏が酷いので歯の食いしばりをやめるように言われましたが子供の頃からの癖で中々やらないようにすることも難しく… ココ最近は体の脱力感が酷く 一瞬下半身の力が抜けることが多くあり歩く時にふらついてしまったりします。 楽観的に考えようとしても考えることが出来ず、どうしたらいいのかもわかりません。 病院の先生にいっても薬が変わるだけで よくなっているようには思いません。

2018年に適応障害の診断を受けて、ストレスの原因となった業務からも離されて、 2019年10月ころより本格的に職場復帰し、新たな業務を続けていたのですが、 (2019年末に服薬（サインバルタ）はなくなりました。) 半年前くらいから業務が繁忙になり、３か月前くらいから以下の事象が頻発しています。 ・物忘れ ・無力感（投げやりになる） ・きれやすい ・文章が読めない（長文が入らない） ・無価値感 ・食事を楽しめない、おいしいとかを感じない。空腹感もあまりない ・人と関わりたくない 伺いたいのは ・この症状は適応障害の再発でしょうか。 ・このような症状はしばらく置いておけば治るものでしょうか。 ・病気の原因から離れてもこのようなことが起きるのは、ほかの病気の可能性もありますか。 よろしくお願いいたします。

今 派遣で仕事をしています。今年4月頃子宮内膜症を診断され 6月にプライベートで倒れてしまい、7月に腹腔鏡下手術を受けました。3週間にわたり入院し 仕事も失ってしまいました。今は月末からの 新しい仕事を控え、自宅療養しているのですが、気分の落ち込みというか、やる気になれず体も倦怠感がありこのまま社会復帰できるか不安感に苛まれています。以前から軽い鬱のような 自分の無価値感や変な焦りやひどい落ち込みがあり また 自信がなく人前で震えて話せなくなるようなこともありました。(友人と二人の時でも) あがり?は年々ひどくなっています。自分はなんて弱い人間なんだろうとか情けないと感じます。そんな症状もあるので次の仕事でうまくいくかの不安もあります。これは精神的な病気なのでしょうか。 それが 手術後さらに助長されているような気がして全てに自信がもてず 一人になるといつも暗い気分です。 他人に対しては突然ｲﾗｲﾗしたり何かにつけて申し訳ない気持ちになったり 堂々とできません。 悩み事相談になってしまいすみません。