無意識に息を止めてしまうに該当するQ&A

18歳の高校生女子です。受験生ですが、日中に勉強していると極度の眠気に襲われ無意識に近い形で居眠りをしているようです。本日近くの医者に行ったところ、睡眠時無呼吸のキットをおくるので検査をするとのこと。しかし、おそらくそれではないだろうと考えます。テスト中にも寝てしまうようで、もはや意識して止めることもできないようです。考えられる原因は何でしょう。どのように対処すればよいでしょう。また、病院を受診するとすればどこがよいか紹介いただけませんか。神戸市垂水区在住です。よろしくお願いします。

【どんな病気の疑いがあるか、そして改善のために何科をまず受診すべきかという質問です】 19歳です。美術系の浪人生なのですが家で制作をし、現在は学費をためるため半導体関連工場でフルタイム勤務をさせていただいています(職場には事情でそれを隠して働いています)。 ですがここで3か月で(3時間など大きなものから数分遅刻も含めて)20回以上もの遅刻をしてしまいました。すべて寝坊による遅刻です。 "今までしてきた改善策など" 睡眠する部屋の環境の改善のために寝室が乾燥気味だったので加湿器を買ったり、ちゃんと寝るとき以外は布団をしまう(切り替えをつける)、また鼻詰まりしやすさからくる口呼吸癖があったのですが、口呼吸のせいで眠気やだるさがあるのか？と考えて鼻呼吸にする訓練をするなどをしました。 また生活リズムの方向では、以前までは朝の四時にならないと眠くならなく、仕事中にミスをしにくくなるのが15時以降と社会的時間差が強かったのですが現在では深夜2時ごろに眠くなれるようになり、ちゃんと始業時間に覚醒状態になることができています。 そのような改善策から最近になって今まで週2,3回、また他の日も強いだるさを抱えて出勤していたのが週1回、だるさをあまり感じずに出勤できるようになりました。 ですが現在でも遅刻を完全に0にすることができず困っている状況です。 "本題、現状の困りごと" 目覚まし時計は寝坊するときに限って昔からかけても聞こえない状況です。 また聞こえていても無意識に止めて、また起きたときに起床報告をするのも無意識的にしてから二度寝してしまいます。 またリベンジ夜更かし(制作など)で早朝4～5時ぐらいまで作業した日に寝坊が起きやすいです(今はリベンジ夜更かし自体をやめようと努力していますができていない状況です)。 月曜日に寝坊しやすく、土日に平日の『リベンジ』をしてしまっているせいかなと思っています。 また高校は普通高校で、高校時代は学校(普通大学の進学が前提とした授業しかなかったのもあり)よりも自分の受験(予備校など)や生活を優先していたため遅刻癖がそこからつき、睡眠習慣が強く乱れたように思います。 親が起こしてくれたのもあり小中学生時代には寝坊はあまりしていませんでした。 また高校時代からスマートフォンを持たせてもらい、高校時代はインターネット依存気味でした。 現在も高校時代よりは程度が収まったもののスマートフォンを手放せない生活をしています。 "気になること" 1.これは発達障害(ADHD、ASD)、睡眠障害の症状の可能性は高いでしょうか。 2.併発なのかもしれませんが、なるべくすぐに遅刻の症状を治すために優先して受診すべきなのは発達障害ではなく睡眠障害の検査でしょうか。 3.違う問題(発達障害や睡眠障害ではなく他の原因や疾患の可能性があるのかどうか)の可能性があれば知りたいです。 長文になりましたが回答していただけると嬉しいです。

二年ほど前から、時々、朝方息苦しくて目が覚めます。元々心房細動があり不整脈が起きたときは、苦しくて目が覚めるのですが、でも不整脈が起きていない状態でも息苦しいことに気がつきました。枕元に常に酸素濃度測定器を置いて測ってみると酸素濃度が90を切っているときがあり、急いで大きく深呼吸を繰り返すと99位まで上がります。 最近、起きているときにも考え事をしているときや、何かに集中しているときに、無意識に呼吸を止めていることに気がつきました。 小さい時から、鼻呼吸だけでは苦しく口呼吸をする癖がありました。見た目も勿論ですが、寝ているときには喉が乾燥して痛くなったり、いびきをかいてしまったりするので、ずっと鼻呼吸をするために練習してきました。意識して鼻呼吸をして口を閉じる。夜寝る時は横向きに寝て、口にテープで貼って(薬局で購入)寝るようにして、今では口を閉じて鼻呼吸が出来るようになりました。いびきもほとんどかかなくなっています。 しかし、鼻呼吸だけでは酸素を吸う量が足りていないのではないかということと、呼吸が浅いような気がします。気管支も弱いので大きく息を吸い込んだとき咳が出るので、胸まで大きく息を吸い込むのを避けているような気がします。起きているときは、意識して大きく深呼吸をしたりしていますが、寝ているときは、恐らく浅い呼吸か、無意識に止めてしまって、酸素が足りていないのかもしれません。無呼吸は不整脈にも関係しているようですし、どうしたらいいのでしょうか。

ここ数カ月、無意識のうちに呼吸を止めてしまい、苦しくなってから呼吸をしていなかったことに気づく、ということが続いています。 常に起きるわけではなく、昼間そういった症状が出ることが多いです。 どういったことが考えられるでしょうか? 何科を受診したらよろしいでしょうか?

45歳男性です。 小さいころから、何かに集中したり、気合を入れて何かをしたりするときに呼吸を止めてしまう癖?がありましたが、最近、それが頻繁になってきて、頭痛や眼の疲労、めまい等が出ています。 仕事をしていても、何か考え事をしていても、気づいたら、息を止めてしまっていて、苦しくなったり、くらっとめまいがしたりします。 人と話をしていても、途中で辛くなってきます。 最近はないですが、以前は、たまに眠る瞬間に息が止まりそうで、はっと起きてしまうことがありました。 何か病気でしょうか。 何科に行くのがいいでしょうか。

先日、朝起きると特に疲れていたのでそれを主人に言ったところ、君は寝ている時に自分で息を止めて、ぎりぎりもうこれ以上止められないところまでいくとまた呼吸することをしているといわれました。そう言われるとそんなことをしている時にたまたま半分目が覚めたことが以前あったような気がしますが、寝ている間のことなので自分でコントロールが出来ません。会社の健康診断では心電図をとってもらっていますが特に引っかかったことはありません。スポーツも適度にしますし、健康に問題もありません。特に気にしなくていいことなのでしょうか？ちなみに比較的やせているほうで、肥満ではありません。仕事でストレスがあるときにやることが多いようです。 宜しくお願いします。

この頃息を無意識に止めてしまいます。苦しくて気づきます。後、呼吸しずらいく、息を止めたほうが、楽なときもあります。何でしょうか?

私は、最近無意識で息を止めてしまいます。 吸ってから止めてるのではなく、吐いてから止めています。 気付いて息を吸うときも、なんだか吸いにくいです。 なんかの病気なのでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

兄が、今年の夏にスンダイビング(素潜り)をするといいって、一週間くらい前から息こらえの練習をしているようです。 相当息を我慢しているようで、「息を止めすぎてくらっとした」等と言っています。 家族がいるところで息こらえをしている訳ではないので、そのまま失神して呼吸も停止したままだったら…と、とても心配です。 万が一、息を止めすぎて意識を失った場合、それは心肺停止ではないですよね？ 酸欠で失神するだけで、鼻とかが塞がれてなければ無意識に呼吸して、きちんと意識を取り戻しますよね？ もし、息こらえで失神してそのまま心臓が止まってしまうなどあれば、家族がいるところで練習してもらいたいのです。 意思だけで失神するまで息を止めるっていうのは中々ないと思うので、心配しすぎなのかもしれませんけど、教えてください