痩せ型糖尿病 筋トレに該当するQ&A

この1ヶ月、自分で色々調べて食後に5分間は必ず運動しています。 時間がある時は合間に家で有酸素運動や筋トレしています。 それまでは全く運動していませんでした。 あと野菜を先に食べて早食いに気をつけたり今まで白米2杯食べてたのを雑穀米にして1杯までにしたり玄米パンにしたりと糖質...

息子は小さい頃から、サッカーを始めて２２歳になる今も大学の部活でサッカーをしています。 体を鍛える事も好きでジョギング、筋トレをしにジムにも行っています。 お腹が空くので、たくさん食べます。 白いごはんは、丼ぶり１杯半？2杯弱？

毎年の健康診断では血糖値の数値等は特に問題なく、中性脂肪が少し高かったです。 一般的に痩せ型で、健康のためにジムでの運動や筋トレはしているのですが、なる可能性は高いのでしょうか？ また、私の場合にはすぐにでも検査等に行った方がいいのでしょうか？

食事は、ベジファースト、カーボラストで摂り、運動は毎日ラジオ体操第一第二、毎日食後ウォーキング３回、トータルで１万歩強、週２回の筋トレを実施、これが限界と感じております。 糖質をとらなさすぎ、とりすぎ両方とも体に良くないことは存じております。

しかし血糖値は炭水化物を約15グラム食べただけで速効性の糖尿病薬を食前に飲んでオゼンピックを1週間に1回注射して食後にウオーキングと筋トレを40分間やっても血糖値は食後2時間後に200以上になります。昼食と夕食後は同じ薬を飲み同じ運動療法をして炭水化物を30グラム取っても食後2時間...

痩せ型糖尿病です。 現在身長172センチ体重58キロ59歳です。 12月に2型糖尿病を発症し、HbA1c8.4体重67キロ→2月HbA1c11.8体重62キロ→3月HbA1c10.8体重60キロで現在58キロです。 ...体重減少が心配で主治医に相談し、ミチグリニドを追加して...

中華食べたら、1時間値が212となって境界型か糖尿病かどちらかと思います。 運動療法ですが、筋トレとウォーキングをしています。 ベストのタイミングはそれぞれいつでしょうか？ 朝食前の筋トレはいいというサイトもあれば、空腹時は避けるべきというサイトもあり、わか...

最近、頻繁に低血糖の自覚があります。 自分なりに調べてみたところ、痩せ型の糖尿病は筋肉不足とのことで、筋トレをしようとしています。また、食事にも気をつけようと思っているところで質問です。 1.食後3時間くらいで低血糖症状があるのですが、タンパク質を増やしたらいいのでしょうか...

母が糖尿病だったので、元々食事には気を使ってましたが、さらに気をつけて、 ご飯や炭水化物を極力減らし、鳥ササミや魚、野菜中心の食事に変えました。 そして、週に３回スポーツジムで筋トレをしています。 その結果５キロくらい痩せてしまいました。 痩せたくはありません。 好き嫌い...

甘いものが好きですし、痩せ型は糖尿病になりやすいと聞き、筋肉も少なかったので2年前からジムにて筋トレを週二回行っています。筋トレは一回30分です。 パーソナルトレーニングも組み込んだりしながら、筋肉を増やしていますがなかなか体重も筋肉も増えません。