緑茶飲み過ぎるとに該当するQ&A

26歳男です。 １年ほど前から急にカフェイン入りの飲み物を少量でも飲むと気持ちが落ち着かなかったり、動悸などの症状が出ます。 3年前まではカフェイン入りの飲み物を飲んでも気にはならなかったのですが、２年程前に、コーヒーを飲み過ぎて激しい動悸や不安感に襲われたのでそれ以降カフェインを控えていました。 しかし、それ以降缶コーヒーや緑茶をコップ1杯程度飲んでもカフェインによる不快感を覚えるようになりました。 これは原因としては一体何なのでしょうか？ 私生活では飲まなければいいのですが、最近法事などに参加する際、緑茶やコーヒーをご馳走になる事が増えたので少し困っています。

いつからだったかは覚えていません。 午前中の疲労感と眠気が辛いためにやる気が起きず、仕事に集中できません。 ここ最近は歩くのが辛いくらい体が怠いです。 また、眠すぎて仕事が全く手に付かないです。 眠気の度合いとしては、車の運転中も眠くなるくらい酷いものから、運転は大丈夫だけど座ってられないくらいです。 歩くのが辛いため、物凄くゆっくり歩いています。 起床後1時間後くらいにコーヒーを飲んでますが、全く効きません。 1時間おきに緑茶やコーヒーを飲んでも効きません。 仕方なくトイレに行って10分ほど仮眠を取ったりしてますが、仮眠の効果も全くありません。 そんな感じで耐えていると、11時頃になるとあの怠さと眠気は何だったんだ？というくらい目が覚めます。 それからは仕事に集中でき、帰宅時間になると眠気はほぼなく、やる気も復活します。 寝不足なのかと思ったのですが、早く寝てもあまり変わりません。(マシにはなります) また、休日はここまで眠くなりません。 正確には眠いのですが、平日ほど辛く感じないのです。 ただ、眠いのは眠いので午前中活動すると、午後眠くて寝てしまいます。 活動量ですが、趣味でバドミントンを週に4～6回やっています。 平日は19～21時、休日は午前中9～12時と夜19～21時だったり、昼間だけだったりです。 たまに丸一日の時もあります。 就寝時間は23～0時で、起床は平日は5時半、休日は何もなければ8時頃です。 休日も眠いのは眠いのですが、平日と違ってカフェインを摂取すれば目が覚めます。 たまに全く効かない時は体が疲れているということなので、午後寝たりしています。 単に気持ちの問題か、単に寝不足なのか、或いは他の病気かなんともな感じで、病院へ行くかの判断ができずにいます。 どうぞよろしくお願いいたします。