肉離れリハビリふくらはぎに該当するQ&A

2日前に柔道でふくらはぎを痛め、そのまま自転車に乗って帰宅途中、足を強く着いた際 に、ふくらはぎに衝撃と痛みが走り、翌日クリニックに行くと、軽い肉離れと言われました。 筋肉の繊維が縦に裂けているようですがアキレス腱は無事のようです。内出血もありません。 圧迫するサポーターとロキソニンテープを処方されました。 ドクターからは、本日から歩いても良いが激しい運動は不可と言われました。 リハビリにしばらく通いますが、家でもリハビリをしたいと思います。どのようなリハビリが効果的でしょうか。1日も早く治して、通常にもどりたいです。 本日は受傷後3日目ですが、昨日より多少歩けるようになり、予後は良好と感じております。

ちょうど、ひと月前に、柔道の練習で足をいため、かばいながら自転車に乗っていて、転倒しそうになり、負傷していた足を強くついたところ、ふくらはぎの肉離れをしてしまいました。 歩行困難になったので翌日受診したところ、ふくらはぎ肉離れと診断され、まあ大丈夫だろうと言われました。リハビリは、メドマーなるエアーで指圧するものを10分当てにひと月通っています。ふくらはぎの痛みはほぼなくなりました。内出血が踵まで降りてましたが、それもほぼ消えました。 現在、何かストレッチとか始めたほうがよろしいでしょうか？ どのようなストレッチがよろしいでしょうか。当初歩行困難でしたが、軽く小走り程度は出来るようになりました。しっかりリハビリしないと再発しますよ、とドクターが仰るので真面目にほぼ毎日リハビリに通っております。

6月頭に左ふくらはぎが肉離れになり、現在もふくらはぎのビリッとした引き攣った痛みが取れません。 歩いてる時や立っている時に限らず、椅子に座って足を曲げている時も感じます。 7月下旬からは左足裏の痺れと足指が痛み始め、歩いたり立っているとより感じます。 ストレッチはしているのですが8月から膝の痛みとふくらはぎの張りがあって、無理やり歩いている感じです。 全て左足の症状なのですが、肉離れで2ヶ月も治らない＆症状が広がることはあるのでしょうか？ また、ストレッチで治るようなものなのでしょうか？ 肉離れ当時 ・ジムでかなり運動した次の日に、階段を登って痛めた ・病院ではレントゲンだけで、MRIやエコーは取らずに診断された ・痛みが酷かったが特にリハビリなどせずに、普通に過ごした 現在 ・最近のMRIではふくらはぎと腰には問題なし ・体の使い方の問題と言われたのでリハビリに通う予定

以前も肉離れでご相談させて頂いた者です。 6月頭に左ふくらはぎを肉離れしてから、左足の裏、膝、お尻（腰）の痛みが悪化しており辛いです。 リハビリは今も通っていて、診察も何度も受けていますが、面倒くさがられているのかリハビリ続けて下さいしか言われず終わります。 ストレッチは言われたまま、ずっと続けています。 座ってても、歩いてても、立ってても、何しても膝と腰と足の裏が痛いです。たまにふくらはぎも痛いです。 押したりしても痛くないのですが、とにかく動いたり動作で痛くなります。 左のふくらはぎは、右よりも伸びが悪く、ストレッチも意味が無いような感じです。 足の先が手前にあまり曲がらないです。 何ヶ月もこの状態で、何も進歩が無く、生きるのが辛いです。 ふくらはぎのハイドロリリースなど、処置をしてくれる病院に変えた方が良いのでしょうか？ そもそもハイドロリリースは効果あるのでしょうか？

３週間ほど前にバドミントン中に右ふくらはぎ（内側）がグリュっとなり直後痛くなりました。かかとをついて歩けはしましたが、普通に歩く、階段の上り下りなどつま先で蹴り上げる動作はできませんでした。病院にて軽度と肉離れと診断され、内出血などは無しでした。 ２週間ほど湿布と圧迫固定をし、３回ほど超音波のリハビリ、その後痛みは残っていましたがゆっくりですが歩けるようになり、その時病院受診した時に、超音波はどのぐらい続ければ良いかと聞いたのですが、痛みが減ったならもう終わりにしてよいといわれ、エコーや運動指導などもなく終了してしまいました。病院的には軽症であれば痛みが減ったら診察終了なのでしょうか？ネットで調べると医師の指導でリハビリなど運動の程度を決めていくなどありましたが、それもなく終わってしまったので今からでも他の病院にかかったほうがいいのか悩んでいます。それともこのままウォーキングなど自己流で少しずつ筋肉を動かしていくリハビリをしていくだけで良いのでしょうか？ 今も階段の上り下りや走るなどの動作、ふくらはぎの筋肉が揺れたりなどで軽く痛みがあることがあります。

4カ月に運動で痛めて以降、ふくらはぎの痛みと足指の痺れで困っていましたが、ウォーキングと軽いジョギングでリハビリして来ました。過去にもこの箇所の肉離れ経験があり、類似していたので病院には行かず、自己判断で様子見していました。当初はびっこを引かないと歩けなかったですが、今は普通の速度で歩ける程に回復してきました。５日前から痛みが出て、夜眠れないのでロキソニンシップを使っています。シップが効いている間は耐えられます。痛みはひどい肩凝りのような筋肉痛です。足の指先の痺れは過去に経験がありません。過去に経験がないほど長期化しており、何か悪い病気が隠れているのではないかと考え、どこの病院に行ったら良いのかを含めて、ご相談します。

一昨日右足のふくらはぎの肉離れをしました。 まずは動かしていても大丈夫なのか知りたいです。 土曜日だったこともあり、整骨院で治療をすることになりました。血腫がひどく足がパンパンで固まっていたので、まず血腫を分散するための圧迫マッサージをしています。また少しずつ刺激を与えた方が良いとのことで、松葉づえなしで会社まで行っています。 あと質問が２つ １.整形外科でエコーをとった方が良いか？ 2.治療法方としてどうするのが良いのかを教えてください。 宜しくお願いします。

以前にも相談させて頂いていますが、左ふくらはぎの肉離れについてご相談があります。 肉離れをおこしてはや3ヶ月経過しました。現在はリハビリのみです。 主治医はレントゲンなどは撮らず触診のみです。先日も診察の時に触診で前よりふくらはぎの肉離れの場所の凹みは良くなって来てるとは言われました。でもリハビリでも電気をかけてもあまり変わりません。 ふくらはぎの部分がチリチリ痛みもあります。電気をかけた後もチリチリ返って痛む気もします。 このままで大丈夫でしょうか。 現在の病院にはエコーもMRIもありません。大きな病院で検査したほうがいいでしょうか。

10月半ばに肉離れと診断され、現在もびっこをひいてます。医師の話では、肉離れから自分で病気をつくっていると言われています。 肉離れから、１ヶ月半、爪先立ちしていたので、ふくらはぎの後ろが硬直している感じで、かかとがつけません。膝を伸ばすリハビリや、足首の運動をしています。病院でのリハビリが週一で、練習しかないと医師には言われてます。後遺症が残らないか不安です。肉離れは、左足首の上です。どれくらいで、普通に歩けるようになりますか。

7月中旬にふくらはぎを肉離れさせ、8月に再発。その後、患部意外で痛みがでる事が多く、MRIやエコーは幾度と見てますが肉離れ判定はありません。けど歩くと違和感や多少の痛みでリハビリを中止することが多々あります。それを繰り返すので治りが遅いです。炎症って言われるならわかりますがそうでない場合何が原因でしようか？軽度の肉離れが見切れてないのでしょうか？痛める所はいつも一緒でふくらはぎ上部です。