8月1日に登山中に左足ふくらはぎに肉離れを起こしました。整形外科でエコーをとり、肉離れと診断されました。アキレス腱は問題ありませんでした。その後、9月1日に再度、整形外科を受診しエコーをとったところ、肉離れはほぼ回復しているが、瘢痕組織が少し残っているので、血行改善のためしばらくヘパリン類似物質を塗りマッサージするよう指導を受けました。医師からは、とりあえず通院は不要で、そろそろ登山に行っても良いとのことでしたので、5時間程度の山行を行いましたが、痛み、つっぱり間ともに感じませんでした。ただ肉離れを起こしたところをマッサージすると瘢痕組織なのでしょうか、少し右足と比べると硬いように感じます。まだ完治していないと判断すべきか、その程度なら問題ないのかアドバイスをください。