ここ一年くらい前から右の肘を横になった状態で曲げ伸ばしすると曲げる度にポキポキ鳴るんですが、あまり鳴りすぎるとじーーんとした鈍い痛みが出る程度だったんですがココ最近は肘を曲げたままの状態(スマホを触ってる時)からしばらくして腕を伸ばすとかなりの音量でバキッと言います。
その時に引っかかるような感じもするし、少し痛い時もあるしなんせその大きな音でバキッとなる瞬間が不快です。
この場合自己判断でテーピングなどしたら悪化しますか?
関係ないかもですが年中親指が痺れているのも気になります。
変形性ひじ関節症というものもあるみたいですが30代でも発症するものでしょうか?
なかなか整形外科を受診する機会がなく質問させていただきました。