血圧測定恐怖症に該当するQ&A

先月、脳神経外科に受診したことをきっかけに血圧測定を始めました。 数週間の数値（上110、120の数値もあります）見て先生曰く、薬も検討するとのことでした。 正直、この数値で薬は早いんじゃないかと落ち込みました。 そこから自宅で血圧を測定すると高い時が多くなり、高齢の母も心配するようになり、ますます自宅で血圧を測ることが怖くなり、とりあえず現状を相談しに再び脳神経外科を受診し、安定剤（漢方薬とデパス）を処方してもらいました。ですが、デパスの依存性も怖くデパスには手をつけずに、血圧も2週間ほど測っていませんでした。 今月末にまた受診予定のため、そろそろ血圧を測らないとと思い、 5日のお昼に自宅で血圧測定をしたところ、上163、下97、脈拍125でした。緊張してドキドキはしていました。 この結果を見て怖くなり、またそこから測定はしませんでした。 そして今日のお昼に測定すると、 1回目　上162、下97、脈拍136 2回目　上175、下105、脈脈拍114 ここでも緊張していました。 ですので、デパス0、25を服用し、時間をおいて測ったところ、 1回目　上162、下100、脈拍124 2回目　上152、下99、脈拍111 3回目　上146、下90、脈拍103 さらに時間をおいて測ると 1回目　上151、下90、脈拍94 2回目　上147、下91、脈拍94 3回目　上147、下90、脈拍96 でした。 デパスで少し落ち着いたかんじです。 そして夜に測ったら 上176、下101、脈拍127 でした。 また緊張していたので、測定後、デパスを飲みました。 これは、緊張で一時的に血圧が上がっているわけではなく、 高血圧になりますか？ もっと長い期間測るとわかると思いますが、脳出血や心筋梗塞なども心配になり。。 今月末受診予定ですが、受診を早めた方がいいでしょうか？ 血圧測定中は、血圧機の音を聞いただけでかなり緊張してしまい、デパスなしだと高い数値しかでないのではないか？と思っています。デパス飲んでも高いですが。。

49歳女性 極度の健康不安症のため、年一回の健康診断が近付くにつれてストレスと緊張がMAXになります。 加えて血圧測定恐怖症もあり、ここ数年は健診で140-90、家でも測定恐怖症のため数回測って125-80です。 今回は健診朝に久しぶりに測ってみたところ150-100、何回測っても同じでした。その後の健診では170-110、心拍120、測り直して160-100、心拍110でした。 今までに見たことない数値でショックと恐怖で即減塩とカリウムを摂るようにしました。 翌日から起床後血圧測定したところ、130-80、次の日は125-75、1週間測定しましたが110-70あたりで落ち着いてます。 健診終わった安心感でストレスが無くなったからなのか、減塩が効いてるのか。 緊張からの高血圧は大丈夫なのかお伺いしたいです。

49歳女性 極度の病気不安症と血圧測定恐怖症あり 健康診断で170-100　脈拍120　次の日から減塩、食事改善、有酸素運動30分行ってます。 健診終わった安堵感と対策したからなのか、次の日から早朝血圧110-70前後、2週間維持しています。 ただ健診結果が届き脂質異常症と腎血管筋脂肪腫疑いがあり急に不安になっており、血圧も125-80あたりになってしましました。 昨日から就寝前も測ってみることにしたところ、緊張で135-90　脈拍90-100　何度測っても上は少し下がって125-90、下が下がりません。 今朝は120-80でした。少し脈拍早め80-90。 これはストレスでなのか本当は日中高血圧になっているのかと不安です。 測定恐怖症なので朝以外測ることに慣れておらず怖いです。

妊娠中に心気症になりました。不調がでる場合、稀にパニック症状がでてメイラックス半錠を飲み落ち着かせます。なお、産後体調不良が続き血液検査や心電図等を行いましたが異常なし。ドクターには通院や服薬ではなく自分は元気だと思うことが1番の薬と言われました。 元々健康診断などで血圧測定をすると140-150/85-95とかになります。妊娠中も妊娠高血圧を気にして毎日朝昼夜自宅測定しましたが、平均105-115/60-75で特段問題なし。出産時も懸念していましたが24時間血圧計で平均上記同様、出産時は105/65でした。解消できたと思いつつ看護師さんに産後高血圧になる人もいると言う話を聞いてから120/80くらいになりました。1ヶ月検診では機械で158/93、再度看護士さんに計り直してもらい120/80で問題なしとの判断でした。血圧を気にしてしんどいとドクターに伝えたところ、血圧計恐怖症と言われて不用意に測るなと言われました。 一方、人間ドッグもあるので最近毎日計り出しましたが、平均105-110/70-75とかです。 【相談】 1.もうすぐ人間ドッグなのですが、白衣高血圧症はどうしたら克服できますか？いちいち説明するのも嫌なのと、病院行くだけで心臓バクバクになり脈拍が95-110とかになります。 2.家庭用血圧は問題ないと思いつつ、上に比べて下がやや高い気がして脈圧が小さいので不安になります。クーラーで足元が冷えると80とかになる時もあります。 下を下げるにはどうしたらいいですか？ちなみに、塩分量は6.5-7gくらいで少し多いので減塩を心がけているのと一日5000-6000歩歩いている、トマトジュース、ヨーグルトの摂取、睡眠は育児があり通しで4-5時間しか寝られず。トータルでは6-7時間と言う生活です。生活習慣で心がけることはありますか？

今38週の妊婦です。もともと白衣高血圧で毎日家で血圧を測るんですが。以前の妊娠時から家で血圧測定が怖く。測る前になると息苦しい緊張状態が中々抜けきれず(高かったらどうしよう？っと考えてしまう)何度深呼吸しても150/100などいきます。何回も測定を続けると何処かで落ちつく正常値付近までやるとそこから何度測っても正常値120/80代の数値になります。落ちつくまで時間はバラバラですが30分で落ちつくときあれば1時間かかる場合があります。以前の妊娠から血圧恐怖症になり心療内科にかかり不安障害と言われました。自分では不安や緊張から血圧が高くなってると思っていてももうすぐ出産でちゃんと産めるか本当は高血圧じゃーないか！と不安と同時に毎日の血圧計を見るだけでしんどいです。ちなみに今は浮腫や尿蛋白はないです。 毎日血圧の事ばかりで頭から離れません。 最近は時間がかかり以前はすぐ正常数値なったんですが旦那が「何回血圧測るねん」のこの言葉でやはり私は異常なんやと気分が落ちこんでから血圧測定に時間がかかるようになってます。緊張がとけるまで時間はかかるが正常数値になれば私は高血圧ではないでしようか？

血圧測定恐怖症？依存症？でしょうか？ もともと白衣性高血圧で自宅血圧を測っています。家での測定でも緊張があり最初は高く出ますが、徐々に落ち着きます。 常に血圧が頭から離れないで、測りたくてしょうがありません。今は測りたいと思ったら測るようにしており、そのため測る回数が増えて、ますます日中、頭から離れなくなってる気がします。 一旦、血圧測定やめてみた方が執着がなくなるかもと思ってきました。 そもそもの心が満たされれば依存症みたいなのも治るとは思うのですが、とりあえず血圧測定から一旦離れた方が良いのかこのままとことん執着してもういいや！と思えるまで測定を続けた方が良いのか、精神的な依存症の治療方法としてはどちらが良いのでしょうか。

一人目は妊娠高血圧腎症により、出産。産後3ヶ月間降圧剤服用し、治療終了。今回も妊娠高血圧となり二人目出産し、もうすぐ3ヶ月ですが現在も降圧剤服用中です。 一度、産科医師の判断で服用やめたところリバウンドし、200近くまでいったので循環器内科に転院し再度服薬してます。再度の服薬から3週間ぐらい経過しました。 （カルベジロール10 朝1錠、ニフェジピン20 朝晩２錠） もともと白衣高血圧だったのが、リバウンドした数値をみてから家で測るのも緊張してしまい、今日の夜は、３回測ったところ 145 104　脈拍104 121 79 脈拍　84 111 73 脈拍　83 でした。 正直、四歳と生後二ヶ月の世話で疲労困憊の状態の測定の日々なので、血圧を測ること自体ストレスとなっていて、ノイローゼになりそうです。この血圧の乱高下は精神的なもので、測定に慣れればいいのでしょうか？ 最近は、２回目、３回目で上記の数値ぐらいです。 ちなみに、心電図、レントゲン、ホルモンなどの血液検査は異常なしでした。

2ヶ月ぶりにメールします。 現在、ブロプレス錠4 4mgを朝一錠飲んでいます。朝120ー60夜130ー60と安定していたのですが二日前にぎっくり腰になり横になっています。今血圧を図ったら165ー73ありました。ぎっくり腰と何か関係はありますか?至急お願いします。ちなみにかなりの血圧測定恐怖症で図れば図るほどあがります。今もドキドキしています。

3年前の閉経後より婦人科でホットフラッシュや喉の詰まり感などの更年期の症状に対して漢方薬を処方して頂く為に通院しておりますが、最近突然血圧測定時に気持の乱れや不安が起こる様になりました きっかけとしては昨年の6月頃よりコロナ禍の各所での検温時に「熱があったらどうしよう」と考えると一気に体温が上がる(37.5℃位)事が度々起こり、その後今年1月の健診時の血圧測定には緊張のあまり何度計り直しても150-100となり初めてみる値にパニックになりました 以来、昔から問題なく出来ていた家庭での朝の血圧測定もドキドキと息苦しさの為、１回目は必ず130-90前後。その後何度か繰り返し測り直すと徐々に気持ちと同時に数値も落ち着き平均105-70前後迄下がります 母が高血圧、又私自身も若い頃からコレステロール値が高い為、病院にて栄養指導を受けた際に食生活、日々の運動については現状で特に問題無しだが「今後血圧には特に注意が必要」と指摘された事もかなり影響している気がします お尋ねしたいのは 　 ・今の血圧測定時の気持ちの乱れについて、かかりつけの婦人科の医師は「気にしないのが一番」と言うだけで「更年期が原因」とは言ってくれませんが、更年期が落ち着けば徐々に不安感も薄まって行くのでしょうか？ ・こちらの相談で良く拝見する回答で「一旦血圧測定から離れてみるべき」でしょうか？ ・数値が安定する迄20分〜30分程かかる事もありますが「絶対に下がるから大丈夫」と気持ちを落ち着かせ血圧恐怖症を克服する訓練をしているつもりで繰り返し測定を続けております。しかし、こんなに時間がかかって出す血圧を「自分の家庭血圧の数値です」と言ってしまっても良いものでしょうか？ ご回答何卒宜しくお願い致します