血糖値カカオに該当するQ&A

過去にGDMの産後について質問させて頂いた者です。産後の糖負荷試験は正常型でした。 産後も血糖値を気にする日々が続いており以下のことを現在実施しております。 ・ご飯は毎食100-110g ・野菜タンパク質糖質の順で20分以上かけて食事 ・毎食後30-40分の有酸素運動 ・週に2回ほどの自重トレーニング、負荷有りの筋力トレーニング ・一日1万歩 ・間食は控え、食べるとしてもナッツや高カカオチョコを少量 ・外食はほぼなし ・BMI19.7 内臓脂肪皮下脂肪正常値 しかしながらリブレを付けると食後140以下になることはほぼなく、実測でも2時間値が140越えになることかが多々あります。一日中100以上の数値が続くこともあります。 hba1cも5.4-5.7と食事運動を気をつけていてもこの数値です。 また健康診断の結果も添付しておりますが、血糖値の項目以外にも脂質異常や肝臓腎臓の数値が悪化しており気になっています。脂質異常に関しては家族性の可能性があるとのことで近々遺伝子検査を受ける予定です。 リブレが正確でないことは承知の上ですが、このような状態に若干ノイローゼのような状態になっており、食事を心から楽しむことができなくなりました。 薬の適応は現在の状態ではないかとを思いますが、糖尿病への移行することを防ぐのは難しいのでしょうか。なにか出来ることはあるのでしょうか、アドバイス頂けると幸いです。

お世話になります。30代女性です。 反応性低血糖について質問したいです。 2年ほど前から、夕方になると低血糖のような症状が出るようになりました。 昨年は半年に1回ほど、夕飯が極端に遅くなってしまった時だったのでそこまで気にしていませんでしたが、ここ1年は1ヶ月に2回ほど？で頻度が上がってきたように感じました。 症状としては ・異常な空腹感 ・かなりの焦燥感 ・手の震え(小銭がつまめないほど) です。 しかし一度、夕飯前ではなく、朝食を取れなかった時に昼過ぎから同じような症状が出たことがありました。 自身で調べてみると反応性低血糖が当てはまりそうであり、糖尿病の入口とのことだったので糖尿内科で検査していただきました。 昼食後5時間ほどで検査すると、 ・血糖値は95 ・ヘモグロビン？は5.2でした。 先生にお話を伺いましたが、症状からしておそらく反応性低血糖であること、しかし今の時点で低血糖が観測できなかったのと症状が見れていないので低血糖については何とも言えないこと、ヘモグロビンの値から糖尿病を疑うことは全く無いという事でした。 しかし、母の友人が私と同じように低血糖の症状がよく起こる人だったらしく、長年低血糖が出る→何かを口にするというのを繰り返していた所、現在60歳手前で糖尿病になったようです。また、あれ以来低血糖の症状が出るのが怖くなってしまい食事が楽しめません。少しの空腹を感じるだけでもこのまま症状が出たらどうしよう！と思ってしまいます。 そして食事内容によっては再び低血糖が起こるのではと不安になり、特に糖質を摂るのが怖くなります。(例えばお寿司屋さんに行くと血糖値が急激に上がるのが不安なため野菜？などのネタをご飯抜きで食べたり、そばを食べたりします) また、間食で砂糖が入ったものを食べると血糖値の乱高下が起こるのではと思ってしまって全く口にできなくなり、甘い飲み物も全く飲めなくなりました。いただきもので目の前に出されてしまうと食べられないので申し訳なくなります。でも本当はいただきものくらい普通に食べたいですし、食事も以前のように楽しみたいです。 ここまでお読みいただきありがとうございます。長くなってしまいましたが、以下が質問です。 1.夕飯前だけでなく朝ごはんを食べれなかった→昼過ぎに低血糖の症状が出た時も、反応性低血糖なのですか？ 2.反応性低血糖の症状が一度出やすくなってしまうと(？)、今後一生この体質？は変わらないのでしょうか？ 3.今のところ食事をする際野菜→タンパク質→糖質(以前の半分)という順ですることに気をつけています。それ以外に気をつけることはありますか？ 4.また、外食の時や急いで用意する時などに上記3.のようなしっかりとした食事が行えない場合、食前に高カカオチョコレート(73%)を食べておくと血糖値が上がりにくいと聞いたのですが、実際に代わりになるのでしょうか？ 5.腹に3時間ほど何も入っていない状態で糖分の高いもの(例えば昼食後時間が空く→ケーキなど)を食した場合、それも血糖値の乱高下に繋がるのでしょうか？ 沢山ありますが、お手隙の際よろしくお願いします。

HbA1c値が7.5と高い状態です。本来はクスリを服用すべき状態と思いますが、血圧や痛風など多くの薬を服用しておりこれ以上薬を増やしたくありません。 そこで、高カカオチョコレート（８０パーセント以上のもの）が血糖値の上昇を抑制したり血圧安定、ダイエットなどに効果があるとして一時話題になりましたが、高カカオと言えども砂糖の入ったチョコレートを毎日食前に摂取するというのはどうなのでしょうか。摂取基準としては每食前５グラム一日２５グラムが目標とのことです。 特に高カカオチョコレートが本当に血糖値を下げる効果があるのかドクターや栄養士の方々のご意見を伺いします。

70歳の主婦。高脂血症でブラバスチンを毎晩服用しています。 その薬をいただいているクリニックで3か月に1度血液検査を受けています。コレステロール値は基準内にコントロールされていますが、ヘモグロビンA1cが6.2くらいと高めなので、食事をゆっくり食べたり、毎朝30分散歩をしたりと、気をつけています。 先日、TV番組で「高カカオのチョコを5グラムずつ1日5回～毎食前とおやつ～食べるとよい」と言っていました。試してみたいのですが、食前に高カカオチョコを食べても血糖値が急上昇したりしないのでしょうか？ ご助言いただけると、ありがたいです。よろしくお願いいたします。

現在喘息と言われてフルティフォーム朝晩3吸入ずつ、テオフィリン朝1錠、モンテルカスト夜1錠を服用しています。健康診断で血糖値や血圧、コレステロールが高めなので、 血圧やコレステロール、血糖値に効果のある、高カカオチョコレートを食べ始めたのですが、カフェインが含まれているので要注意という記事を見て心配になりました。 現在カカオ72%のチョコを１日25グラム目安にしているのですが、問題はないでしょうか？

61歳の叔母は食前食後に病院で処方された糖尿病の薬を飲んでいます。その他にイヌリンが含まれているサプリや食前に高カカオチョコレートを一つ食べたりヨーグルト(0カロリー)を食べたり。血糖値を下げると言われている緑茶、リンゴ酢も飲んでいます。血糖値を下げる飲みものや食べ物を食事ごとに口にするのはどうなんでしょう。それぞれの効き目を打ち消したりするのではないでしょうか。叔母をみてちょっと不安になりました。

空腹時は90〜120台、食後1時間は150台ぐらいがだいたいいつもの血糖値です。 食事は、朝はヨーグルト、昼はシャトレーゼの低糖質ピザ、夜はおかずのみでご飯なし、その他朝、10時、昼、15時、夕の5回高カカオチョコレート5gずつ食べてます。 薬はメトホルミン250を朝昼夕です。 この食生活にしてからだんだん血糖値が今のように落ち着いてきて調子良かったんですが、 血糖値が下がるとYouTubeやサイトで見たので、4日前から朝食にトマトジュース200ml無塩を追加しました。 そしたら食後1時間の血糖値が190〜220、空腹時が120になってしまいました。 どの動画やサイトを見ても、トマトジュースは下がるとは書いてあっても上がった例はなかったので、こんな事あるのかな、と。 トマトジュースのせいなんでしょうか。やめた方がいいですか？

現在体重管理兼腸活のために、毎日毎食前にピュアココア(1食5g×3食で1日15gぐらい)を水に溶かして飲んでいます。 妊活中や妊娠しても、同じように毎日毎食前に飲んでも大丈夫でしょうか？ ネットで調べると、カカオに含まれるカフェインやポリフェノールが胎児に影響を与えるとありました。 私としては、第一子妊娠時に妊娠糖尿病になったこともありまして、産後食事に気をつけていたのですが、食前にピュアカカオを取り入れることで血糖値のコントロールがうまくいく経験をしているので、第二子を妊娠してもできる限り食前のココアを続けたいと思っております。 なにかアドバイスを頂けたら幸いです。

2月末に糖尿病と診断され治療に入りました 血糖値230、a1c10から1ヶ月 フォシーガ5g 今日血糖値140.a1c8となりました 体重が62キロから58ほどになりました 周りには急に痩せすぎだと心配されておりますがこのままフオシーガ治療で大丈夫でしょうか？ 担当医には頑張りましょうと言われまたフォシーガ5g1ヶ月処方です このままの治療で問題ないでしょうか？ あまりにも急な痩せ方で驚いてます 食事は甘い物は高カカオチョコだけにしました 食事は野菜から食べタンパク質そして炭水化物ですが本当に少なくしました 食後は10分ほど歩いたり運動してました