血糖値上昇について教えてください
person40代/女性 -
空腹時は90〜120台、食後1時間は150台ぐらいがだいたいいつもの血糖値です。
食事は、朝はヨーグルト、昼はシャトレーゼの低糖質ピザ、夜はおかずのみでご飯なし、その他朝、10時、昼、15時、夕の5回高カカオチョコレート5gずつ食べてます。
薬はメトホルミン250を朝昼夕です。
この食生活にしてからだんだん血糖値が今のように落ち着いてきて調子良かったんですが、
血糖値が下がるとYouTubeやサイトで見たので、4日前から朝食にトマトジュース200ml無塩を追加しました。
そしたら食後1時間の血糖値が190〜220、空腹時が120になってしまいました。
どの動画やサイトを見ても、トマトジュースは下がるとは書いてあっても上がった例はなかったので、こんな事あるのかな、と。
トマトジュースのせいなんでしょうか。やめた方がいいですか？
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