言語化できないに該当するQ&A

10月から左目初期緑内障でタプロス点眼中。日曜夜から左目の見え方に違和感があります。視力は普段通り出ているのですが、ほんの少し汚れた鏡を通して見ているような感じがします。なんとなくみずらい。考えられる症状はなんでしょうか？ 生理前なのも関係しますか？ 土曜から日曜まで、胸の横にリンデロン軟膏を塗布していました 。 痛みなどの自覚症状はありませんが不安です。以前同じような症状で眼科に行ったところなにも問題ないです、何度も来ないでくださいと言われました。

文章を書くのが苦手なため読みにくい点、分かりにくい点があったら申し訳ないです。 夢と現実の区別がつかず泣いたりぼーっとしてしまったり気分が悪くなってしまったりすることがあります。 見ていた夢は思い出せず、妙にリアルな夢を見た記憶と、嫌な感じだけが残っていて境界がぼやける感じです。 目が覚めて起きたことは理解出来るのですが、どこまでが夢でどこからが現実なのか分からず、現実で起きてることに確証が持てません。 また、自分の考えていること、現実に起こってること(例えば目が覚めて泣いていること)に自信が持てず、全ての言動を 「今自分は心配して欲しいがために適当に嫌な夢を見たことにして心配してもらおうとしているのではないか、本当はそんな事実はなかったのではないか」 のような気持ちになります。 中学生頃から取調室のような部屋のガラス越しに自分を見ている感じがあり、自分が泣いてるのか(なんで今泣いているのか)、泣いてる人を自分が見ているのか分からなくなることがよくありました。 また時間軸がバラバラになって記憶が抜けることもあるので人とコミュニケーションをとる時に咄嗟に反応できないことがよくあり困っています。 人とコミュニケーションをとる際は特に不安感と焦燥感が強くずっとソワソワする感じがあり、とりあえず笑ってその場を誤魔化しています。 自分の意思や思考を信じることが出来なかったり、周りの情報を遮断してしまったり、これ以上強い感情を感じないようにしようといった感じで虚無になってしまいます。 歩き方が分からなくなってしまうことや(方法は知っているけど体の動かし方が分からない)、仕事中に頭にモヤがかかったように思考が遮断されること、パートナーと話をしている時に急に虚無になってしまうことがありとてもしんどいです。 過去に家から出ることができなくなり、ご飯も食べられずな状況が続いたり、急に泣き出してしまったり、自律神経が乱れているような症状が強く出ていたりしていた時期があり、希死念慮が出てきたためカウンセリングのようなものを受けたことがあります。 その時は「双極性障害、発達障害？愛着障害？の可能性がある」と言われました。 この辺は記憶が曖昧なためあまり覚えてないです😢 (その時も「きっと自分は心配して欲しいからそう思い込んでいるだけなんだ」と感じ病院受診はしておりません。) 思いついたことを並べただけの稚拙な文章で申し訳ないです。 伝えたいことがしっかり文章にできているか分かりませんが… みんなそんなもん、なんでしょうか？ 私が心配性過ぎるのでしょうか？ 対策や対処法、言語化のコツ等がございましたら教えてください🙇‍♀️

お世話になります。 最近よくジャーナリングというのを聞きます。 私は昔から自分の中にある感情をノートやパソコン携帯に書いてきました。 それをジャーナリングというのかわかりませんが、自分の中の問題を外にだすことでリセットできています。 でも、なかなか手書きでは長くなったり時間がなくて難しく、今は携帯への記録が主なのですが、書くならノートに書くべきだというものもあります。 書くことは脳にいいといいますが、悩みや心の整理なら、それを言語化して可視化できればいいので携帯やパソコンでもいいと思うのですが、ストレス解消や気持ちの整理はパソコンや携帯だと効果はないのでしょうか？

最近よく話そうとした時に初めの言葉が上手く出てこないような、脳の中では言いたいことが浮かんでるのに言語化するのに時間が必要になったり、職場の上司や親から叱責されている際や緊張した際に言葉を発声出来なくなる事が増えました。 数年前から時々ありましたが今特に酷いように感じます。 特に最近は親と世間話や趣味の話している時にも言葉が上手く出てこない・時間が少しかかる状態があり不安が増しています 鬱と社交不安障害と診断がされているのですが関係ありますか？

17歳の男子高校生です。 僕は頭で考えてこうしたいと思ったことの真反対のことを僕自身は考えているつもりはないのですが、頭の中で自動的に真反対のことが浮かんできてしまうようになっていて、そもそも考えすぎることが悩みなのですが なんというか言語化が難しくて、頑張って最近言語化しようとしてみて、とりあえず何か悪いことについて考え込む癖があってその考え込む時をそういうモードに入るってことにすると、何について考えてるかといったら考えてないけど、そのモードのことについて考えてしまって結局自分がそのモードにずっと入っていて、本当にこれやだな、いっしょうこのままなのかな、ってずっと考え込んでる感じなんです。先週くらいに自分の中で解決策がでて、「その考えてることをネガテイブなことと思わずに、後々の事は考えずに今だけに集中する」っていう考え方にしたら4日くらいは症状がかなりおさまって本当に楽に生きれました。でも一昨日くらいにふと「ネガ テイブに考えないってどういうことだろう」っていうふうに考えるようになってしまって、そこから頭の中でポジティブなことを考えようとしても自動的にネガテイブなことも頭の中ででてきてしまって元のように戻ってしまいました。そうなると一気に物事について集中できなくなり、映画などを友達と見に行っているときや、とりあえず何かを楽しんているときに自動的に頭の中にそのモードのことが入ってきて結局そのモードに入ってしまいます。正直解決策を自分の中で出そうにも頭の中がぐちゃぐちゃで何を考えて何をすれば治るのかがわからないです。今日このことではじめて学校休みました。今日はもう朝からどうにでもなれと思って過ごしていて少しだけ楽でしたが、これから遊びに行ったりする時などにこれがでるのかと考えると、また考え込んで頭にそのことがいつまで立ってもこびりつきます。どうすれば改善されるのでしょうか

※相談内容カテゴリはよくわからず選択しています。 【症状1】 ・1週間ほど前から、突然軽い痛みが発生することが1日何回かあります。 ・痛みといってもズキズキとかピリピリとかではなく、表現しにくいです。締め付けられるような感じが近いような気がします。 ・患部は上半身ですが、背中なのか肩なのか胸なのか首なのか、どこが痛いのか特定ができていません。何となく少し苦しいみたいな感じです。 ・痛みには波があって、治まっているときは全く気になりません。 【症状2】 ・あと食事をするときに喉につかえて、お茶で流し込むことが、以前よりたまにありますが、この1週間はその頻度も少し増えた気がします。しかもお茶を飲んでもすんなり流し込みにくい感じがします。 以上2つの症状があります。今まで経験したことがないような違和感があり、少し怖さを感じています。 上記のように症状を言語化しきれていない中での相談で恐縮ですが、考えられそうなことはありますでしょうか？ また、近々、近所のクリニックに行こうと思っていますが、内科で良いでしょうか？