足の裏がつる原因に該当するQ&A

先ほど右足のふくらはぎと太ももの裏がつり、目が覚めました。原因は筋肉疲労や水分不足だとネットで見かけたのですが、ここ2日間急に立ちっぱなしの仕事をする必要があり、寝るのが遅くなり4時間程寝ていた時に足がつってしまいました。ネットで足がつった際のストレッチ方法を参考にストレッチしてみたり、温かいシャワーをかけたりしてみたのですが、特にふくらはぎは触ってみると筋肉が少しかたいままで太ももの裏と含めて痛みが引かずに痛いままの状態が続いており、スッキリしません。あと数日立ちっぱなしの仕事をせざるを得ない状態なのですが、漢方薬の芍薬甘草湯を服用し、仕事中は意識してふくらはぎや太ももを伸ばすストレッチをしたら良いでしょうか？

44歳です。 1週間前の夜中足がつりました。夜中に足をのばしたあとこむら返りになり、つぎの日までは違和感のある痛みがありましたが、翌々日には治っていました。その5日日後の朝ふくらはぎがつりそうな痛みがあり、午前中痛みで仕事が手につかない状態でした。マッサージをしたり水分をとったりして、午後には改善したのですが、その2日後の今朝またつりそうな痛みが続いています。何か原因があるのか心配なのと、痛みにかなり不快感があります。ふくらはぎ全体とかかと、すねの裏までつっぱるような痛みがあります。単なるこむら返りでこんなに痛いのかなっと心配です。 こむら返りになるのは、10代以来です。よろしくお願いします。

元々左の腰に痛みが出ることもあり、先月も少し長く歩いた後右腰に強い痛みが出て 外出ができないほどになりましたが、症状は2～3日で改善していました。 歩いた日の後は足がつりやすかったりが出るため、普段からあまり外を歩くことも ないのですが、外出する際は杖では思うように歩けずここ2年ほどは手押し車で 通院する時くらい外出する程度でほとんど運動はしていません。昨日用があって 少し長い時間外出をした後、数時間後　家にいる時に、急に右側の足のひざ下の脛が 激しく痛み出しました。まるで足がつった時のような痛みと同じレベルで痛みで、 筋肉がつっている感覚は無いのですが、3∼4分ほど足をもんだり叩いたりしていると 嘘のように痛みが消えました。それから4時間後くらいでしょうか　本日の3時過ぎに また寝ているときに、夜と同じ場所が突然同じように痛み出し、同じように３～４分 激しい痛みが消えました。それと関連しているのか分かりませんが、右足の足の甲に 直径8ミリほどの赤い丸い少し腫れているようなものができているのに気が付きました。 足は寝ているときにつるのは左右の足の裏に何年も前からたまに出ますが、足が冷えると出ることが多いような気がします。今回のように急に脛部分が痛んだのは初めてです。 数年前に脊椎間狭窄症があり、何か月か前も整形に通院したこともありますが、 外出して歩いたのが原因でこの症状が出ているのでしょうか？　それとも糖尿病（H1c）は6.8のせいで血管が詰まってくるか何かで痛みが出ているのか、もしくは心筋梗塞のような前触れで足に痛みが出ているのではないかも気になります。身長156センチで体重が69キロ あるせいで足腰に負担がかかっていると思います。痩せたいのですがなかなか痩せること が出来ず、筋肉の衰えで悪循環を繰り返しだんだん腰から足の負担だけ増えていると思います。このような症状が急に出て繰り返したので不安でご相談したくお手紙差し上げました。よろしくお願いいたします

最近、右足の足の裏が、よく、つるようになりました。 原因はなんでしょうか？

左右の足の裏がつりやすくなってしまい普通にしていてもつります。正座していてもあぐらをかいていてもつります。何が原因か分かりません。何が不足しているからなんでしょうか!?教えて下さい。

よく足の裏がつります。土踏まずあたりが特に痛いです。 原因はどんな事からくるんでしょうか?

最近、夜中にももからふくらはぎにかけてつることが、よくあります。 また、運転中に足の裏や、指がつることもおおく、原因と対処法が知りたいです。

以前からの症状なのですが、日常的に足の裏がつります。 一度つると足を伸ばすことによりその時は治っても、しばらくするとまたつる始末。 皆フツーに経験していることだと思っていたので、かなり痛いですがとくに気に留めてませんでした。 しかし先日知人より『運動不足とか筋力低下以外に原因があるのでは?』『フツーに足がつるっていうはふくらはぎのことで足の裏はあまりつらない』等を言われ、原因がわかるのなら一度受診しようかと思うようになりました。 とにかく日常的に起こり、一度なると何回もぶり返します。 受診するとしたら整形外科でしょうか?それとも内科などで原因を見つけてもらうべきでしょうか? お手数ですが、推奨する受診科と考えられる原因等を教えてください。 ちなみに極度の冷え性(特に末端)とむくみ、慢性疲労にも長年悩んでます。

最近ずっと足の裏がつっています。 ちょうど湧泉とか言うツボあたりでしょうか。 歩き出すと痛くてたまりません。 歩かずジッとしていれば収まってきますが歩きだすとすぐつってしまいます。 ひどいときは静かにしていても足の裏がつったままで痛いんです。 痛みが落ち着いても足裏を軽く押すと、つった痛さがあります。 原因はありますか? この場合、足の指を内側に伸ばした方がいいのか反らした方がいいのか教えて下さい。

結構前からなのですが、 ちょっとした事で、良く足の裏がつってしまうのです。 栄養不足等が原因なのでしょうか?教えて下さい。