寝てる間に足がつりました。
person30代/男性 -
先ほど右足のふくらはぎと太ももの裏がつり、目が覚めました。原因は筋肉疲労や水分不足だとネットで見かけたのですが、ここ2日間急に立ちっぱなしの仕事をする必要があり、寝るのが遅くなり4時間程寝ていた時に足がつってしまいました。ネットで足がつった際のストレッチ方法を参考にストレッチしてみたり、温かいシャワーをかけたりしてみたのですが、特にふくらはぎは触ってみると筋肉が少しかたいままで太ももの裏と含めて痛みが引かずに痛いままの状態が続いており、スッキリしません。あと数日立ちっぱなしの仕事をせざるを得ない状態なのですが、漢方薬の芍薬甘草湯を服用し、仕事中は意識してふくらはぎや太ももを伸ばすストレッチをしたら良いでしょうか？
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