辛い食べ物妊娠中に該当するQ&A

31歳女性、妊娠10週目です。 夫と焼き鳥屋さんに行った際に、私がそぼろ丼、夫が鳥刺しを食べていて、夫が鳥刺しを食べたお箸で私のそぼろ丼に乗っていたネギだけを食べ、その後ネギ以外の部分を私が食べました。 夫がネギをお箸で取ったのは2回です。 後から、鳥刺しの菌がお箸についていて、さらにそぼろ丼にうつり私が取り込んでしまっていないかと心配でたまりません。 このような状況でトキソプラズマに感染する可能性はどの程度あるでしょうか。 また、私はもともと神経質な方で、妊娠してからというものこのような不安が尽きずストレスになっています。「絶対ダメ」なものと、「極力控えるべき」なものの線引きが出来ればもう少し楽に過ごせるかと思うのですが、絶対ダメなものはアルコールくらいでしょうか。もちろん今後も、「極力控えるべき」なものも食べるつもりはありません。全て気になってストレスが辛いので、考え方を変えるためお伺いさせていただきます。 また妊娠中のストレスは上記の食べ物関係や、残業をたくさんしたりと無理をしたときだけで、つわりももうなく体調自体は良好、夫との関係も良く他には大したストレスがありません。この程度のストレスなら胎児に悪影響ないでしょうか。できるだけストレスをなくす努力はしたいと思います。 質問が三つに分かれましたが、本当に心配なのでご教示いただけますよう何卒宜しくお願い致します。 質問1 トキソプラズマの感染リスクについて 質問2 食べ物で絶対ダメなもの 質問3 ストレスの胎児への影響

去年12月に、胃カメラ検査をし逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニアが見つかりました。 2014年頃に初めて逆流性食道炎になり、わりと軽症ですぐに治り、2016年胃カメラは異常なし。2019年妊娠中に再び逆流性食道炎になり、それからたまになる事がありました。 去年8月頃にも、まあまあ症状があり、逆流性食道炎になりましたが、2週間程で自然に症状なくなりましたが、去年の11月頃から軽い逆流性食道炎の症状があり、12月に胃カメラにいたりました。 症状は、 ・胃酸逆流性 ・のどのつかえ ・喉、胸がやける様な痛み ・胃もたれ です。　処方薬は半夏厚朴湯、エソメプラゾールカプセル、モサプリドクエン酸です。 これを1週間服用し、かなり改善した為、デグリチルリチン酸甘草根エキス、消化酵素のサプリに切り替え、落ち着いていましたが、ここ3〜4日前より再び逆流性食道炎に。昨日より、残っていた薬を飲んでいます。 昨日は症状が強く、子供の寝かしつけの際辛かったのですが、体の左側を下にし横になりましたが、空腹の時の様な胃の圧迫感、吐き気がし、寝かしつけ後もしばらく続きました。 ・この空腹時の様な胃の不快感、圧迫感、気持ち悪さ　は、大丈夫でしょうか？ ・14日に人口受精をしたのですが、逆流性食道炎の薬は服用しても大丈夫でしょうか？ 又、18日よりデュファストンを服用しておりますが、逆流性食道炎の薬と併用は大丈夫でしょうか？ ・逆流性食道炎が続いた場合に、(薬を飲んでも改善されない場合)食道がんなど、リスクは高まりますでしょうか？ ・食道裂孔ヘルニアの治し方はありますでしょうか？ ・食事や生活習慣、食べ物飲み物、気を付けるべき事を教えて頂けますでしょうか？ お忙しい中、申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。

今までの症状 ・小食ではあったが、食べるのは女性の中では早い方だった ・肉、寿司など比較的何でも食べられていた ・5年前に肉が喉に詰まり、呼吸が苦しくなった経験をしてからは肉や刺身など筋のある食べ物が苦手になり、食事の時間も以前の倍くらいかかるようになってしまった ・2年ほど前、症状が悪化し食べられるものが限られたり食事の際の不安感や喉の違和感が強くなったことから耳鼻科を受診し咽頭喉頭異常感症、心療内科を受診し肉が詰まった経験をきっかけに不安障害と診断される ・2年前から今年の春くらいまでは不安感や飲み込むのが怖い感じは少しずつ落ち着いてきており、酷かった頃と比べてだいぶ量も食べられるようになりトラウマだった肉類も筋が少ないものであれば克服出来そうな感じだった ・今年の年明けに妊娠が判明し、食べ物や飲み物の制限(アルコールやカフェインNG、食べ物によっては控えないといけないなど)やお腹が大きくなり思うように動けないことでのストレスが重なり、食事が喉を通りづらくなり嚥下恐怖の症状が再発&悪化してきた という感じです。 家族など身近な人に相談しても気にしすぎだと言われて終わりで、これ以上相談しても困らせてしまうだけかと思うと誰にも言えません。 現在、妊娠後期なので赤ちゃんのためにもいろんなものを食べて栄養を取らなきゃいけないと思う一方で、飲み込んだらまた喉に詰まって苦しい思いをするんじゃないかと思うと食事の度にプレッシャーを感じ憂鬱になります。 自分1人の時は自分のペースで飲食できるからまだ大丈夫なのですが、家族や友達など誰かと一緒に食事となると飲み込むことへの不安や食べるの遅いと思われないか？といった不安感からあまり食べることが出来ず悩んでいます。 こういった症状はいつか治すことが出来るのでしょうか…。 また食事を楽しめるようになりたいです。