靭帯損傷足首に該当するQ&A

足首を伸ばしているときに、足が事故的に捻ったわけでもないのに、靭帯が完全断裂してしまいました。 強く早く治したいのですが、食品で出来る限りの栄養素を摂るのはもちろんとして、追加でサプリのコラーゲンを6g、エラスチンを160mgを毎日3回に分けて摂取しています。 筋トレしているのでプロテインでタンパク質80gくらいは摂取しています。 こちら問題ありませんか？ 注意点や、この栄養素を摂った方が良いなどあれば具体的に教えて欲しいです。 よろしくお願い致します。

海外在住者です。 右足首を強くひねった後、レントゲンとエコー診断により、 「靭帯断裂と損傷がある」と知るまで２カ月の期間をあけてしまいました。 4/26受傷 6/17レントゲン撮影 6/23エコー撮影 6/25診断結果を知る 受傷後約１～２週間は「冷やす・安静にする・足を高くあげる」等の処置をしましたが、 「固定しないと靭帯は繋がらない」という情報が頭になかった為、 板などを使った「完全なる固定」は行っていませんでした。 受傷から２か月経った今、 ・足首の各所に疼きのような痛みが出る。 ・足首前側と後ろ側は突っ張るような痛みを感じる。 ・普通には歩けず、足を引きずって歩く状態。 ・多少の浮腫みが残る。 ・サポーターを使用して生活。 受傷から７～８週目は回復が横ばいなので、 初期処置を適切に行わなかったことによる痛みなのか、 普通に歩けるようになるのかと、不安がよぎります。 ＜お伺いしたいこと３点＞ １．「靭帯断裂・損傷」と診断を受けた時点で、すでに受傷から約２か月経過していたということは、もうすでに靭帯修復期間は終わっていて、靭帯が繋がることは見込めないでしょうか？ ２．受傷から２か月経った今でも痛みがある場合、次のどちらを意識して生活すればいいでしょうか？ Ａ：足首をあまり動かさないようにする、右足に体重をかけないようにする Ｂ：痛みがあっても可能な範囲で足首を動かす練習をする、右足に体重を乗せて歩くようにする ３．「靭帯修復手術の必要・不必要」はどのように判断すればいいのでしょうか？ すぐに判断しなくても、この先、生活に支障が起きた場合に考えればいいのでしょうか？ こちらでは「整形外科」という病院はなく、かかりつけ医のような窓口しかありません。 Physiotherapyに通う予定にしていますが、入れても7月半ばくらいになりそうな為、 知りたい詳細を質問させていただきました。どうぞよろしくお願い致します。

昨日階段で転んで、足をひねり右足首を捻挫しました。 ひねったときにビキビキっとした感覚がありました。 様子を見ていましたが、だんだん痛さが強くなり、ケンケンで歩くくらいになってしまったこで日曜日やっている整形外科に行きました。 そこで、レントゲン撮って折れてはなかったのですが「靭帯損傷だろうと」言われ、太いゴムで固定して、２週間後にまた来てといわれ終わりました。 行くときは松葉杖借りないとと思ってましたが、固定したらピョコピョコ歩けました。今日は昨日よりは少し歩きやすくなったかなという感じです。 靭帯損傷と調べると1度～3度ありますが、これは治りを見て決まるのでしょうか？？ 直接見ていないと分からないのは重々承知ですが、私のような場合、何度と判断されることが多いでしょうか？ わざわざMRIまで撮る必要もないだろうなとは思いますが。 固定したら歩けたから１度かなと思ったり、 これで断裂とかしている可能性もあるのかなとか、、仕事もあるので治りはどうなるのか心配になってきました。

1週間前に5cmぐらいの段差で足を捻って、その3日後に整形外科を受診したところ、 ・リスフラン靭帯損傷 ・脛腓靭帯損傷 ・前距腓靭帯損傷 と診断されました。 1週間ほどオルソ固定していましたが、筋力低下に伴う不安定性を予防するために、プラスチックの板で内と外を固定できるサポーターに変わりました。 (逆の足が固定期間が長すぎて不安定→手術になったことがあるからだと思います) 1.ただの外返しの捻挫で、リスフラン靭帯を損傷することがあるのでしょうか 2.レントゲン上で離開があるようですが、今はそこまで痛みはありません。（押されると痛い程度）主治医の判断通りの経過観察で問題ないのでしょうか。

退勤後に保育園にいる息子を迎えに行き、帰宅途中で右足首を内側に捻り転倒しました。 手を繋いでいた息子も転倒しましたが、すぐに受診して異常なく元気ですが、夜になると自分の足首の痛みが強くなり、翌日整形外科に受診すると靭帯部分損傷で完治に3週間かかるとのことでした。 松葉杖を使うことになったのですが、動く仕事な上に通勤も坂が多く歩くのが不安です。 受診後は主人が送迎してくれるのですが、仕事中は左足だけで移動か四つん這いで移動しかなく、既に一日だけで左足はパンパンで膝は水膨れのように腫れています。 お聞きしたいことは3つあります。 1つ目は、靭帯損傷は仕事を休む理由になるのかということです。 職場に相談して座る仕事をメインにしてもらったものの、まったく動かない仕事ではなく、立ち上がって立つ仕事をせざるを得ない時があります。 それに加え通勤も徒歩はまあまあな距離と急な坂があり、松葉杖だけでは息が上がります。 主人も仕事があるので送迎があまりできません。 職場の上司も同じく足首を靭帯損傷した経験があるようで接骨院から冷やして動かした方が治るのが早いと言われ、休みづらいです。 整形外科を受診した時は、安静、固定、冷却、足を上に上げると言われました。 2つ目は、労災は使えるのかどうかです。 通勤中は使える話しを聞きますが、帰宅前に保育園にいる息子を迎えに行き、自宅へ帰宅途中に転倒しました。 3つ目は、現在は左足だけで体重を支えるしかないのですが、1年程前から左足のかかとが痛みます。 最近は痛みが弱くなってきたのですが、再び痛みが強くなってきた気がします。 ただ、不思議なことに歩き始めは痛みが強く、我慢して歩き続けると少しずつ痛みがなくなります。 かかとで砂利など踏むと激痛です。 ネットで調べると足底腱膜炎？と出てくるのですが、可能性は高いのでしょうか？ 整形外科に受診する前にご意見いただきたいです。

月曜日の夜に、左足首を捻ってしまい、火曜日に整形外科を受診した結果、足首の靭帯2本を損傷しているが、レントゲンでは骨に異常無しとのことで、添え木でサポートして家に帰りました。左足に体重をかけられないため、松葉杖をかりました。家では片足でケンケンするように移動していますが、ケンケンの振動が左足首にかかるだけで少し痛みを伴います。足首の角度を少し変えたりすると、痛みがあります。このように、痛みを感じるものなのでしょうか？また、どれくらいで痛みがなくなりますでしょうか？

14歳です。5月に右足首靭帯を切りました。 リハビリを2カ月間で計4回でもう終了になりました。 切れてるのに、こんな短い期間でリハビリって終わるものなんでしょうか。靭帯がつながるわけではないのに大会に復帰してもよいのでしょうか。 そこの病院はいつも劇混みなので、次の人の為に強制終了したとしか思えません。 結局MRIも見せてくれずどこの靭帯を切ったのかもわからず。 不信感しかありません。 お医者様の見解をお願いします。

現在２２歳です。5年前に足首を捻り靱帯損傷と診断されました。今は日常生活はほとんど痛みはないようですが足首に負担がかかる運動や思い切り走ったりすると痛みがでるようです。 スノーボードをしたいそうですが足首が痛くなりそうで不安みたいです。痛みがでても筋肉痛のように数日で治るならいいのですが…（初心者なので激しくは動かさないと思います） スノーボードはしても大丈夫ですか？ スキーの方が痛みは出にくいですか？ 専門家の先生のご意見お聞かせ願いたいと思います。 よろしくお願いいたします。

左足首を捻挫しました。内側に捻りました。 当日の状況:(2日前) 2m程度のところから跳び降りたところ、地面に物があり左足首を捻挫しました。 グキッと音が聞こえました。 当日の症状: 捻挫時、30分程安静にした後、足首を曲げる、回す、片手補助で左足のみで立つ、歩行などの動作をし状態を確認、上記動作可能でした。 両踝に痛みがあったため右足と左踵で歩いて帰宅しました。 帰宅後患部を確認したところ、両踝が腫れており、押すと痛い、曲げると痛いなどの症状がありました。患部を冷却し、湿布を貼って就寝しました。 病院へ行った日:(1日前) 捻挫翌日、痛みはありましたが、足を引きずりながら歩行が可能でした。 近くの整形外科を受診し靭帯完全断裂(3度損傷)の診断を受けました。 レントゲンにより骨折無し 内側に曲げてのレントゲン撮影、エコー検査を行いました。 曲げて撮影したものを見ると左足首の関節が7度曲がっており、正常範囲外とのことでした。 エコー検査により靭帯断裂と診断されました。 3週間ギプスを巻いて松葉杖か6週間サポーターで過ごすかの2択のうちサポーターを選択し、湿布とサポーターを処方され帰宅。 サポーターを巻くことにより歩行の痛みが軽減し、ぎこちないながら前日よりはまともに歩けるようになりました。 本日の状況: 前日より痛みが引き、朝湿布とサポーターをしながら20分程度歩いて出勤しました。(普段は15分で着きます。) 昼にかけて歩くと内踝に痛みがありましたが、夕方には足を引きずらずに歩けるようになりました。 夜には普通のペースで歩けるまでに痛みが引きました。 帰宅後、サポーターを取り患部を確認したところ、内出血と腫れはそのままでしたが、普通に歩くことができ、少しバランスが悪いですが数秒程度であれば片足立ちも可能でした。 Q: 靭帯完全断裂(3度損傷)でこのように歩ける、痛みが2日で和らぐ、ものでしょうか？ また、上記の症状から損傷の程度はどの程度でしょうか？ 受診した整形外科の診断が間違っているのか、靭帯は切れても痛くない、歩けるものなのか、間違っているのであれば別の整形外科で適切な診断、リハビリをしたほうが良いのか、教えていただきたいです。

3/21の午後に転倒して、近所の整形外科に行きました。X線とCTをとり、足首外果（腓骨の先）にひび、関節内骨折はなし、ということで、ハイブリッドシーネで固定して、ロキソニンの湿布を出してもらいました。医師からは前後の動きは大丈夫だが、足首を捻じらないように注意しなさいと言われました。かなりの腫れと内出血がありましたが、6日目で腫れはかなり治まりました。靭帯の損傷が気になりますが、ギブスではなくハイブリッドシーネの固定で大丈夫でしょうか？　ハイブリッドシーネ固定で普通に歩けます。担当医かかなりの高齢だったので、かなら不安もあります。実は今は県外にいて来週自宅に戻るので、地元の病院にかかるのは再来週になります。近隣の別の医師にもう一度かかっておいたほうがよいでしょうか？　　実は以前も同じことがあり、同じような状態で地元の病院に行ったら、問答無用にギブス固定に変更されました。アドバイスお願いいたします。写真は受傷当日のものです。今は腫れはかなり引いています。