頚椎症性神経根症ストレッチに該当するQ&A

2年半前から首の後ろの痛み、肩甲骨右側の内側の痛みが続いています。30歳です。 ヘルニアの診断はなく、頸椎症性神経根症と診断されました。痺れは全くありません。痛みが出ると腕まで怠くなります。 今年の5月に内視鏡下後方除圧術を行いましたが何も変わりませんでした。主治医も最初からそこまで酷くないと言われ、腕がある先生なので治らない事をよく思われず。もうなす術はないのでよそでリハビリをするように言われてしまいました。薬はミオナールとカロナールをもらっています。 今も首の痛みと肩甲骨下の痛みが治らず唯一寝ると楽だった状態から何もしていてもえぐられるように痛くてもがき寝れなくなってしまう日が増えました。同じ姿勢がとれず、一睡もできない日が多いです。仕事中も痛くて背中を叩きながら仕事するレベルです。手持ちのロキソニンを飲んでも全く効きません。手術前に飲んでいたトラムセットも効きません。 ストレートネックとは昔から言われています。ここまで強い肩甲骨下の痛みの場合、何か別の原因も考えられますでしょうか？また将来的な妊娠も希望しており、今後どうしたらいいのか分からなくなってしまいました。自分なりにストレッチはしています。肝機能、腎機能は正常でした。 拙い文章で申し訳ございません。よろしくお願いします。

先ほどの質問（肩の凝りと肩甲骨の内側の痛み）に「頚椎症性神経根症」的な症状との回答を早速に頂きましたが、家にある空気ポンプ式ネックストレッチを利用して頸椎を伸ばすのはいかがでしょうか。 実は、書き忘れていましたが、頚椎症があり週1回整形外科で頸椎をけん引（13で）しています。右腕小指に軽いしびれがあります。脊柱管狭窄症もあり、これは４０で牽引しています。両方ともすでに15年を経過しています。 よろしくお願いします。

１か月前から左首から左腕のにしびれがあり、今週、整形外科に行ったところ、頚椎症性神経根症と診断され、リリカ25g等神経の痛み止めの薬をもらい治療中です。痛み止めを飲んでも、特に自転車に乗ると痛みが発生します。 薬を飲む以外に効果的なストレッチなどはありますでしょうか？

以前から下半身全体の重だるさや膝違和感があり。時折、数日間の左膝内側の痛みが出ます。とは言え歩いている時はさほど痛みはなく、じっとしてると痛むという具合です。ストレッチを続けると痛みは収まるのですが、やはり変形性膝関節炎なのでしょうか？ ちなみに左足外反母趾と頸椎神経根症、ヘバーデン結節の既往症があります。 またお薦めのサプリメントはありますか？

整形外科でストレートネックで頸椎症性神経根症と診断されました。 マッサージや整体は厳禁、首を激しく動かさないように、とだけ言われ、投薬治療中です。投薬を始めて二週間経ちますが、痛みが治まりません。 痛みは主に左側の肩甲骨や肘周りなのですが、痛みを和らげるようなストレッチ等がありましたら教えて頂きたいです。 また、痛みがある肩甲骨や肘周りだけのマッサージもしないほうが良いのでしょうか? 宜しくお願いします。

頸椎症性神経根症といわれ首の付け根が常に 凝り固まっていて首を左にひねると 後頭部に痛みが走ります 友達に紹介されて針の先生のところに行こうかと思ったのですが針治療は効果が期待できるのか不安です 以前腰痛の時はペインクリニックにいき 注射を何回か打ってもらいました 比較対象は出来ないとは思いますが やはりお医者さんに注射を打ってもらった方が 緩和されるでしようか？ 整形外科で先日トリガーブロック注射はしてもらいましたが治りませんでした 筋膜リリースヨガとかストレッチをすると 比較的楽になりますが痛み自体は消失はしません すでに２か月ほど経っています

悩んでます。教えてください。 3ケ月前にMRIで頸椎ヘルニアで脊髄、神経根を少しだけ圧迫している軽度の頸椎症性脊髄症と診断されました。 今の症状としては、常時ではないのですが、両手両足がたまに痺れたり、ピリピリとした感覚やつっぱり感がたまに体にあります。 歩行障害や手の使いにくさなどの症状はありません。 握力も両手とも55キロあります。 ただ、首の痛み、コリでペインクリニックで星状ブロック注射とトリガーポイント注射を週に一度打ち、メチコバールを服用してます。 お二人の名医と言われる整形外科の先生に診ていただいたのですが、下記がその診断になります。 ■A先生 軽度なので3ケ月～6ケ月で、しびれも痛みも治ります。 ただ、運動は一切禁止で、ウォーキング、アルコールもストレッチもサウナや温泉もだめ。だらだら過ごすこと。 ■B先生 軽度なので数ケ月で治ります。 首を激しく動かさない程度の運動は大丈夫。 アルコールやサウナや温泉も大丈夫。 ※ちなみにペインクリニックの先生はストレッチ、運動をしないと逆に悪化するから、きちんと体を動かすことと言われてます。 以上ような診断なのですが、20年、空手をやってきて体を動かさないのは本当に苦痛でストレスが溜まっています。 逆に体を動かさないと首が凝るような感じがして今は軽いストレッチと30分のウォーキングを毎日してます。 そこで質問です、本当に軽い運動、軽いストレッチ、ウォーキング、アルコール、サウナや温泉などはだめなのでしょうか? また、日常生活で動かすような首の動きをしてもだめなのでしょうか? 軽度の頸椎症性脊髄症で気を付ける点などを教えてください。 よろしくお願いいたします。

わかりません。左肩から左手首迄の痛みと第2指から第5指までの痺れと手の平の痺れが治まりません。 頚椎症性神経根症って言われたもののどこの神経が圧迫されてるのか、造影検査をしてみないとわかりません。座薬も経口で取る薬を試したけどどれも効きません(>_<) 何か良いストレッチがあれば教えてください(>_<)

20代の頃から常に首が痛く6年くらい前に手が痺れて整形外科に行ったら頚椎症性神経根症と言われました。 仕事で病院に勤務していて診療介助を3時間くらいすると直立不動で首を動かせないせいか必ず風池(うなじから２、３cm上のくぼみがある箇所)辺りやこめかみ、後頭部がズキンズキンと痛みます。 整形外科で最近レントゲンを撮ったら椎間孔が塞がってる所が2箇所ありました。 メチコバール錠とトコフェロールニコチン酸エステルカプセルを処方されましたが、いっこうに良くならないので毎回市販の頭痛薬を飲んでいます。 神経根症は上を向いたら良くないと言われましたが、痛い時にはどうしょうもなくなり、手で顎と頭を抑え左右や上に痛くなるまで反らしてあげるとストレッチになるのか少し我慢できるようになります。 マッサージチェアで1時間くらいマッサージしても少し良くなる感じがします。 頚椎症性神経根症ではストレッチやマッサージはあまりよくないですか？ 後頭部の痛みは表面的に痛い感じで、酷い時は目頭の奥ももの凄く痛み吐き気もしますが、他の仕事の時は痛みはありません。 もしかしたら大後頭部神経痛かストレスせいのなにかでしょうか？ この痛みを改善する良い方法はありませんか？ よろしくお願い致します。

以前、ご相談させていただき、8月のはじめに 電車のつり革から手を離した時や寝起きに、左肩から鎖骨下に脱力感や、日常的な左肩こりの悪化。湿布をしても、リハビリをしても症状がすぐに元に戻り、左首肩の張りやこりと痛み、脱力感　小指側の痺れがあり、かかりつけの整形外科で徒手検査をし、腕をあげると脈が弱まるので、左の胸郭出口症候群と思われるが、頸椎の可能性もあるとのことで、別の病院でMRI, 検査をしました。腕をあげたさいに鎖骨と第一肋骨の間が狭くなっていることから、胸郭出口症候群との診断を受け、リハビリ治療をしていますが、肩や首の張りは変わらず、しびれも続いてます。薬は、ミオナール、メコバチール、セロコキシブとロキソニンテープを処方され、週2'3回のリハビリに通っています。 お盆明けくらいから、急に右手甲の小指側が痛み出し、右手首から肩首まで痛みや痺れがあります。理学療法士さんからは、手首が固いと言われてます。スマホを右手でもったり、家事なども右手をよくつかうからかもしれません。 質問ですが、 1.胸郭出口症候群の治療はほかにはないでしょうか？ブロック注射など 2.右手の痛みは、腱鞘炎だろうといわれてますが、他の可能性はありますか？治療はリハビリだけでいいでしょうか？ 胸椎のMRI時に頸椎も撮影してますが特に指摘はありませんでした。 3.ストレッチや筋力アップをはじめたいところですが、痛みがおさまるまでまつしかないでしょうか？ 過去の手術歴　7年前に頚椎症性脊髄症(C3-C6)、5年前右手親指のバネ指、2年前に腰椎椎間板ヘルニア。手術はしてませんが、18年前に頚椎症性神経根症(C5.C6) よろしくお願いします。