頸椎症性神経根症
person40代/女性 -
整形外科でストレートネックで頸椎症性神経根症と診断されました。
マッサージや整体は厳禁、首を激しく動かさないように、とだけ言われ、投薬治療中です。投薬を始めて二週間経ちますが、痛みが治まりません。
痛みは主に左側の肩甲骨や肘周りなのですが、痛みを和らげるようなストレッチ等がありましたら教えて頂きたいです。
また、痛みがある肩甲骨や肘周りだけのマッサージもしないほうが良いのでしょうか?
宜しくお願いします。
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