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科学的に証明された「性的機能を高めるエクササイズ」4つ
妊娠初期(1~4カ月)の症状についての記事
妊娠初期の良い運動と悪い運動 セックスやダイエットはダメ?注意点は?
更年期障害の治療についての記事
更年期障害の治療法 - 体に合ったものを選び、定期的に医師の診察を受けることが大切 -
健康・予防のお役立ち情報についての記事
認知症のリスクを下げる「運動」 最適な強度やルーティンは?
妊娠初期の腹痛、お腹の張り、腰痛、卵巣痛、卵巣の腫れと対応 要注意の腹痛とは?
よろしくお願いします。 過去に心不全歴有り、現在も高血圧と糖尿もあり定期通院で内服加療中です。 なかなか運動が出来ない為、ヨガに通ってみようか考えていますが、温度40度、湿度55%という状況の中で大量に汗をかくようですが、その様な中でヨガを始めても大丈夫でしょうか…
3人の医師が回答
血圧が少し気になるので運動を始めようと思うのですが、ヨガというのは高血圧にいいのでしょうか。ヨガにもいろいろありますがゆったりめのヨガが私は好きで最近やり始めたのですが散歩などに比べて運動量は少ないのでは・・・これでは高血圧の予防にはならないのではないか・・・とも思っています。 先生方は患者さんにどんな運動を薦められますか? (ヨガは薦めますか?)よろしかったら教えてください。よろしく御願いいたします。
1人の医師が回答
現在37週の妊婦です。 今まで『長生きできるね』と言われていた血圧が、今回、128/88でした。 塩分を控えて、運動はあまりしない様にと言われたのですが、これは高血圧なのですか? 散歩や、ヨガ程度ならしても良いでしょうか? 因みに、先週の健診では116/68でした。
昨年の9月から週に1回程度、ヨガを始めました。今年に入ってこれまでに3回起こったのですが、ヨガの終了直後着替えている時に手に力が入らなくなったことがあります。(Tシャツをつかもうとしてもつかめなかったり、つかもうとすると手が震えたりしました)1,2分程度でおさまるのですが…心配です。ヨガ以外の時に起こることはありません。私は境界域の高血圧気味で、職業柄ストレスが多く、睡眠不足もあります。病院で診てもらった方がいいでしょうか?どの科に行くといいでしょうか?よろしくお願いします。
39歳、6歳の息子がいます。子供の出産中(帝王切開)に血圧が異常に上がり、その後血圧高めになってしまいました。妊娠前はやや低めで妊娠中も正常でした。 昨年、仕事がかなり忙しかったためか、急激に血圧が上がり高血圧と診断され、現在も月に一回通院しています。 二人目の子供を希望しており、医師にもそのことを伝え、妊娠に障害にならないようにと薬は朝アルドメット、アルマール、夜アルドメットの処方です。 最近の血圧は上が120〜140下が85〜95位です。 どうしても、もう一人欲しいのですが、高齢で高血圧。難しいでしょうか。 特に太っている訳でもなく、週に一回ですがヨガにも通っています。 高血圧を治す方法はないのでしょうか。
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