生理中の頭痛
person30代/女性 -
毎月生理がひどく、月により様々で、腹痛も量もひどい月や、腹痛のみで、出血量の少ない月などです。あとだいたい生理中は、胃も痛くなります。今月は量は少ないのですが、なぜか?足の付け根が我慢できない程ではありませんが、たまに痛み、とにかく頭痛がひどいです。鎮痛剤でだいぶ治まりますが、食事や運動など、生理の重さを軽減するのに、何か日常生活における注意点などは、ありますか?ちなみに、生理不順は、ピラティスを始めてから、きちんと28日か29日の周期になりました。お忙しい所申し訳ありませんが、アドバイスよろしくお願いいたします。
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