生理前の異常なイライラ
person30代/女性 -
31歳、152センチ、40キロお酒たばこはしません。
生理前の二週間から徐々にピークを迎えるイライラについての質問です。ことに30歳を越えてから生理前にイライラし始めました。本当に、「あ、今自分はイライラし始めているんだ。」と強く自覚できます。一度婦人科に行くと良いのでしょうが、仕事を休むことができません。それで、食事や漢方等で若干なりとも改善できる方法はありませんでしょうか。あまりイライラがつのり、職場でも顔に出始め、見られたくありません。それに一番は大切な仲間に八つ当たりしそうで我慢して、我慢することがストレスとなりまたイライラ。生理が始まればスッとなくなりますが、イライラの期間はもう耐えられません。食事、漢方、良いものがあればどうか教えて下さい!
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