ピルを飲むタイミング

2010/07/28

8月1日からヨーロッパへ行くのですが、4日が生理予定日なのでプラノバールを処方してもらいました。明日夜から飲む予定ですが、渡航先と時差が7時間あります。なので最初に飲むタイミングを現地時間に合わせるべきか、時差を関係なく夜なら夜に飲むべきか悩んでいます。
どのタイミングで飲み始めればいいのでしょうか。

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