生理について

person30代/女性 -

よろしくお願いします。
生理初日のカウントについてお聞きしたいのですが、生理周期は26〜29日、基礎体温は二層になっています。20代の頃から生理になる二日くらい前から少量の出血(茶色)があり、それから体温が下がって本格的な鮮血の出血が出て来るという感じです。生理直前の不正出血と思っており(婦人科では気にすることはないと言われました)、体温が下がり鮮血が出た日を生理初日としてカウントしていました。鮮血が出てから7日間で終了するのですが、もし少量の出血が出た日からカウントすると9日間になり、そうすると過長月経になってしまうのかなと思いました。どのようにカウントしたらいいのでしょうか。鮮血が出た日から14日くらい前を排卵日と考えて、その後体温も上昇しています。31歳です。

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