疲れについて
person30代/女性 -
項目がなかった為にこちらに質問します。
疲れについての質問です。私に限らず全ての人にいえますが、健康なのに、毎日身体を動かさず寝たきりのような生活を送っていると身体を休めてるようで、逆に疲れを貯めているというか、体調を悪化させ 年中だるい。毎日四六時中だるいなどの状態になり 更に寝たきりになったりしてうつ病のような症状になってしまう可能性はありますか?
このような場合 歩くような生活をするとだるさが軽減し 爽やかで軽やかな生活を送れますでしょうか?
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