PMSの改善
person30代/女性 -
はじめまして｡ｶﾃ違いでしたら申し訳ありません｡
以前から､排卵日周辺と生理前になると､突然不安になったり､孤独感を感じて理由もなく泣いていたり､些細な事に傷ついたりｲﾗｲﾗしやすくなります｡
精神的なことかと､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞや心療内科に通い､薬を処方していただきましたが､排卵や生理以外の日は調子がよく､この二､三年程､浮き沈みが激しいようです｡
薬を飲むと､眠くなったりぼんやりしたりするため､当帰芍薬散という､婦人科に効くという漢方を処方していただいておりますが､この一年､なかなか改善しません｡
正確なPMSの診断はいただいておりませんが､薬に頼らず､生活やその他で､体や気持ちの不安定を落ち着かせる方法がありましたらお教えいただけませんでしょうか?
長々と申し訳ありません｡宜しくお願い致します｡
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