自律神経の乱れ?
person20代/女性 -
ここ数日、熱などの症状はないのに、背中に寒気を感じます。体が暖かくても背中だけ寒気を感じます。
元々生理不順です。
前よりも短気になったり治まっていたアトピーが再発したりしています。
また最近不規則な生活のためご飯は1、2回、パンかうどんという生活で寝る時間は5〜10時間です。
自分でいろいろ調べたところ自律神経の乱れなんじゃないかと思うのですが…どうでしょうか?
生活の改善はしようと思いますが、それ以外に薬や対処法あれば教えていただきたいです。
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