切れ毛と縮れ毛

person30代/女性 -

子供の頃から円形脱毛症を何回も繰り返し、髪の毛の質も変わってすっかり縮れてしまいました。
髪の半分は3、4センチで切れてしまいまともに延ばすことができません。ストレートは無理だと思いますが縮れがこれ以上酷くならないとか切れないとか何かないでしょうか。シャンプーの仕方などケアの方法を教えて下さい。よろしくお願いします。

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