肥満
person40代/女性 -
カテ違いならすみません。第二子出産後から太り、ダイエットが続きません。
過食なのか…と思う程、食べる時があります。
お菓子とか、コンビニで買い、ご飯の後お腹が一杯でも、あると食べてしまいます。
ゴミを見て後悔しますし、吐き気するほど食べてしまう時もあります。
夜とかではなく昼〜夕方(子供が学校にいってる時間)に食べてしまいます。食欲を抑え、ダイエットするにはどうしたら良いのでしょうか?
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