生理痛と排卵痛の対処
person20代/女性 -
毎月のように排卵痛と生理痛が重いです。
生理痛は動けない位重いので鎮痛剤が必須、排卵痛も何日か続き、重いときには鎮痛剤を服用しています。
元々子宮内膜症(腫れは小さいです)のようで、それが原因なのかもしれませんが…。
また緊張型頭痛持ちであり、こちらも辛いと鎮痛剤を使用してしまいます。
このような状況故に、現在ほぼ毎日のように一日一回は鎮痛剤を服用している状態です。
薬依存症になりそうで怖いですが、痛みが我慢できず薬を飲んでしまいます。
ピルを服用せずに生理痛と排卵痛を楽にする方法はありませんか?
楽にする食べ物や運動、何でも良いので、何かあればアドバイス頂きたいです。
私自身、元々太れない体質で、かなり細く筋肉と体力共に無いのですが、それも原因の1つなのでしょうか?
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