月経時の鬱
person10代/女性 -
私は月経が始まる約3日前から、生理が始まって3日間くらい気持ちが落ち込みやすくなります。集中力も落ちて、自分の部屋で1人で勉強しているときは急に泣けてきて、勉強が手につかなくなったり、寝るとき布団の中で泣いたりします。昼間は人前で泣いたりはしませんが、気分が晴れません。毎月月経の度にこんなふうになってしまうのは、少しおかしいでしょうか? また、受験生なので、月経の度に勉強の質が落ちるのも気になります。
少しでも解決法がありましたらお願いします。
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