基礎体温計測について...
本日高温期12日目 高温期の平均的な基礎体温は、36.80-90です
計測の時間は朝6時半くらいなのですが
ここ数日5時半くらいに目が覚めることがあり 最初に目が覚めたときに計測してます
今日も一度5時半に目が覚め、一瞬口をあけたものの 舌下に計測計は
あてたまま測って 36.57
もう一度 転寝を布団の中でしつつ 7時前に測ると 36.99
この場合どちらのほうを参考にすればいいのでしょうか???
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