生理不順

person30代/女性 -

生理不順で周期が30〜54日とバラバラです。
10月11月くらいから子作りをまたしていこうかと思ってます。その前に体を整えていければと思ってます。
仕事柄規則正しい生活は難しいです。

それ以外で食事や漢方、サプリメントなど何でもいいのでホルモンのバランスを整える方法はありますか。

基礎体温は今計り始めたばかりです。

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