生理前の不安感
person30代/女性 -
38才独身、会社員です。
子供時代より傾向はあったのですが…。
生理前一週間前の二日間くらい、非常に『ネガティブ』になります。
・仕事中イライラして、まわりのミスが許せなくなる。
・自分がミスすると、この世の終わりかと思うほど、落ちる。
・ひとりぼっちだ、と感じ、涙が出てくる。
・人と話したくなくなる。話すとキツい言い方をしてしまう。
…等々。
二日間だけの状態で、気がつくと治っているのですが、投薬以外で症状を和らげる方法は、なにかありますか?
教えてください、お願いします。
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