PMSについて
person30代/女性 -
出産してから整理前と後とではからだの調子が全然違います。生理が終わり排卵までの10日間くらいは寝付きもよくぐっすり眠れて調子いいのですが排卵日を境に、なぜか頭が冴えて眠れなくなる日が何日かあります。
整理前1週間になるとからだのどこかに異変が出ます。便秘、下痢、気持ち悪くなる、頭痛などなど。おもしろいことに毎月症状が違います。寝不足気味になるのが一番つらいです。何か症状を和らげる対策ありますか?
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