過食?暴食?

30代/女性 - 2011/08/06

こんにちは。

異常な食欲についてなんですが、
以前はピーナツホイップクリーム(ケーキやお菓子作り用の高カロリーなもので、一箱辺り何万キロカロリー)
を一度に5個〜10個、
それもスライスチーズに山盛りにぬり食べたり、スプーンでアイスクリームのように食べたりしていました。

それも、三食の食事以外にです。

今は、あんぱんや生クリームパンのような菓子パンにマーガリンを塗り5個も6個も食べたり、

おかずになるような食品を夕方や夜遅く、ひどいときは寝る前
何千カロリーも食べたりしています。

仕事をしている朝や昼はそんなに異常な食欲もなく、

夕方から夜遅くかけてなぜか暴食に走ってしまいます。

休み中は朝や昼も時々そういう状態になります。

食事に依存しているような感じで、
仕事もしているし、趣味もあるのに、なぜか暴食が止まりません。

心理的なものか、それとも何か必要な栄養素が不足しているのか、ストレスが原因なのか、
いずれにしろ自分でもおかしいと感じています。

何が原因なのでしょうか。

また、過食や暴食を防ぐにはどんな食品が効果的でしょうか。
よろしくお願いします。