産後の生理と体重
person20代/女性 -
産後10ケ月、母乳をやめて2ケ月で先日生理が再開しました。母乳をやめてから生理の兆候は度々あり、異常なイライラ、気分の浮き沈みが激しく、ここ1ケ月で体重が5、6キロ増えました。食生活は気を使ってはいませんが母乳をやっていた時よりはお菓子等は食べていません。ただ朝、昼は食べている方だと思います。夜は胃を壊しやすいので気をつけてはいます。運動は週一回のヨガ教室や、子供を連れて買い物に歩き回る位です。生理の影響で短期間にこんな増量するものなのでしょうか?それとも食べ過ぎ&運動量が足りない為の増量なのでしょうか…。太り方も産前とは全く違いショックで初めての出産、産後、生理で体や気分の変化に戸惑っています。。アドバイスお願い致します。
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