不眠症でしょうか?
person20代/女性 -
8月の中旬に結婚を機に実家を離れ 遠く離れた所に引っ越してきました。
ここには誰も知り合いもいなく 彼か彼の親戚と話すくらいです。今は 仕事もしていなく 毎日ボ〜っとしていることが多いです。元々 寝付きは悪い方なのですが越してきてから かなりひどく布団に入っても二時間くらいは寝れません。体を動かしていないからかと思い ジムに通いはじめましたが効果はありません。だいたい 夜は3時間くらいしか寝れず 彼を送り出してから寝ようと思っても なかなか寝れないです。朝から起きている日も夜は寝れません…
生活環境がガラリと変わったからだと思っていましたが日に日にひどくなるような気がします。
ひどい時には 布団が肌に合わないようにチクチクするような感じもあります。
三時間寝てれば不眠症ではないですか?
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