生理痛

20代/女性 - 2011/10/01

遅くにすみません。
仕事を辞めて3年、生理痛に悩まされています。生理中はレバー状の物が多いです。
鎮静剤なども効かないときが多いです。
排卵日が過ぎた後生理前はイライラが酷く、なんにもないのに急に落ち込んだり気持ちのアップダウンが激しいです

146cm52kgと、身長に対して体重が結構あるので先月から運動や、なるべく自炊をこころがけていました。
2日前に生理になったのですが生理痛が軽くなった様に感じました。いつもだと生理になってすぐ激しい痛みの生理痛に襲われ動けないくらいなので一日中寝ていたりイライラしたりで…。
レバー状の物も激減した様なのですが 食生活や運動など生理痛や生理にかかわるのでしょうか??

関係ないのでしたらピルや漢方薬などを処方していただこうかと考えているのでよろしくお願いします。