体脂肪率と免疫力の関係で2つ質問
person20代/女性 -
9年間ほぼ毎日筋トレと体幹運動をしていても、29歳になってから一気にニキビが化膿しやすく、虫歯ができやすく、抗生剤でカンジダになり、些細な気温差で風邪をひくようになりました。
食事も、1型糖尿病があるので気をつけています。
ビタミンBとCは皮膚科の処方薬を飲んでいます。
睡眠時間は毎日6時間。
そこで質問なのですが
1.食事、運動、睡眠以外で免疫力を上げる方法はありますか?
2.先ほど久々に計ったら体脂肪率が3%未満だったのですが、体脂肪率と免疫力は関係ありますか?
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